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もう良くなると思ってたんだけど。

期待したほど良くならん。あまり変わらん。

少しはマシになっているが、本当に少しだけ。

洗濯物たまってたから無理矢理やった。

身を屈めなければならないので非常に辛い。

カバーしようとして変な姿勢になっていたのか、

腿の裏側がビキッてなった。

 

 

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こんなにまで激しい筋肉痛は

初めてのことかもしれない・・・。

生活に支障が出るレベル。

朝起きたら、酷いことになっていて

ベッドから起き上がることすら難儀した。

脚の筋肉が痛くて上手く使えない。

腰の筋肉痛は腰から背中全体に広がっていて

上体を起こしたり捻ったりするのが困難。

腕の力を使って体をベッドの足元へとずらし

滑り落ちるようにしてベッドを降りるしかなかった。

 

脚が痛くて、上がらない。

階段の上り下りが、ままならない。

手摺に体重を預けたうえで

一段ずつ両足を乗せて上り下り。

背中が痛くて、かがむこと難しい。

顔を洗う時も直立に近い体勢でやるしかなくて

おかげでTシャツがびしょ濡れだ。

 

座ったり立ち上がったりが一番辛い。

腰と脚の両方を使う動きだからだ。

どちらもやられちゃってるので

腕の力で補助しないことには無理。

トイレが本当に困った。上手く座れない。

手摺のような支えがどこにもなくて。

仕方がないから、腰の痛みを我慢して

少し上体を屈めて便座に手を置き

出来るだけドスンとならないよう座る。

終わって立ち上がる時も一苦労。

時々外のトイレで見る手摺の重要性を理解した。

 

 

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祝日。夫は仕事。

家にいても掃除以外やることない。

掃除したくないからジムに行った。

スタジオプラグラムに参加してみた。

初めて参加するプログラム。

今まで参加したエアロ系のやつは全然ダメだった。

全くついていけず、おろおろしてるだけで終わる。

でも今回のは初心者向けということだったので。

30分のプログラムで、最初に簡単なエアロを10分、

次に簡単な格闘技系エクササイズを10分、

そして最後に筋トレ(スクワット)を10分。

 

エアロは単純で簡単で、問題なく出来た。

格闘技系は本当に初体験だったのだけど

これも単純な動きが多くて、大丈夫だった。

最後の筋トレも、動き的には簡単だった。

が、体力・筋力がもたなかった。

格闘技系やってる間に息上がってバテてきた。

また、太腿の筋肉が痛くなってきてた。

その状態でスクワット頑張る根性はない。

ほとんど腰を落とさずに10分やった。

最初の20分、張り切っちゃったからな。

周りが私より10は上だろうという人達だったため

負けてられない!と奮起して頑張ったんだ。

事実、私が一番動けてて、それで調子に乗った。

調子に乗って、余計に張り切った。

終わるころには汗だく。疲労も相当なもの。

このまま帰っちゃおうかな、とも思ったけど

いつものようにマシンでの筋トレもやることに。

 

マシン始めてすぐに、気分が悪くなってきた。

吐くほどではないけど。くらくらする。

使っていないはずの、顔の筋肉がピクピクしたり。

これ以上おかしくなったら困るので

ウエイトを思い切り軽くして続けた。

徐々に良くなってきて、最後までこなすことが出来た。

 

太腿前面の筋肉が痛い。

そして腰の両側の筋肉も痛くなってきた。

こんなとこがこんなに痛くなったの初めて。

たぶん格闘技系エクササイズの影響だ。

パンチのモーションで腰をひねる時や

キックのモーションで足をあげる時に

腰の両側の筋肉が使われていたのだろう。

今まで使えてなかったとこに効いてる。

痛いけど、嬉しい。

格闘技系のエクササイズ、気に入った。

鏡に映る姿がちょっと格好いいし。またやりたい。

 

 

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夫が毎朝弁当を作ってくれる。

今は私の分だけを作ってくれている。

当初は夫自身のも含め二人分作ってたけど

「面倒になった」とのことで今は私の分だけ。

面倒なのに。妻のは作る。

意味が分からん。理由が分からん。

強いて言えば愛なのだろう。

どこのお母さんかと思う。

 

 

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前回の健診で出た異所性心房調律が出なかった。

(心電図の計測が非常に短かったからだと思う。)

眼底検査がなかったから、緑内障も出ていない。

自己負担で受けた腫瘍マーカーも何も出てなかった。

それでいて、総合判定は5段階中最低の「5」。

腎臓と脂質で悪い結果が出ていたから。

 

判定区分は以下のとおり。

1 異常なし

2 わずかな異常はあるが支障なし

3 異常所見について経過観察

4 要治療

5 要精密検査

 

腎臓が「5」の要精密検査。蛋白出てる。潜血もある。

以前、自前で人間ドックを受けた時にもひっかかった。

その時は後に専門医の検査を受けて原因が分かった。

左の腎臓に出血性のう胞がある。今回のもそれだろう。

仕事辞めたら、また腎臓内科に行こうと思う。

 

脂質は「3」で経過観察。要治療には至らない。

コレステロールが、だいぶキテる。

食生活を見直すしかないんだろうなあ…。

 

 

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トマト神って名前だけだと何かと思うが、ラーメン。トマトラーメン。
トマトラーメンという種類のラーメンはよそでも食べたことがある。
嫌いじゃない。むしろ好き。適度な酸味が良い。
しかしトマトラーメンってのはスタンダードではないし
店によっても味違うし、やっぱ最初の一口はびっくりする。
でもすぐ慣れる。そういうもん。ここのは特にそうだった。
トマトの主張が強くない。スープ以外でアレンジもない。
後半は脳がもう普通のラーメンとして認識しそうになってた。

 

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眼科で視野検査を行った。

毎度のことだが、あれはちょっとした忍耐を必要とする。

今回は忍耐切れが早かった。

じっとしてるのが辛かった。

お腹がモヤモヤする。

鼻が痒い。

気が散って仕方がない。

モヤモヤしたり痒かったりで気が散るのか

気が散ってるからモヤモヤしたり痒かったりするのか。

いすれにしろ、集中できない。

 

モヤモヤを我慢し、痒いのを我慢して

あーもう我慢できるか分からん早く終われ早く終われ…!

と願いながらの、集中力を欠いた検査。

そんな状態だったから、いつもより悪い結果が出ると思った。

が、変化なし。前の検査とほぼ同じ。

へえー、そういうもんなんだなあ。

集中して頑張ったら見えるとか、そういうんじゃないらしい。

そりゃそうか。集中の度合いで結果変わったら検査にならん。

視野欠けてるところはどうやっても見えないし

見えるところは頑張らなくても見える。そりゃそうさ。

ぼーっとしててボタン押し忘れることさえなければ良いんだ。

次の検査からはもっと気楽にいこう。

 

 

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やっぱり自分はこども好きではない。

と改めて思っている。

前はこどもが苦手という自覚があった。

しかしながら友人の子たちと会うようになり

そして彼らが懐いてくれるようになると

好きだな、可愛いな、と感じるようになった。

こどもは苦手だと思っていたけど

もしかして自分はこどもが好きなのかも?

なんて考えたこともあったのだが。

他の子は全く可愛いと思わないし

友人の子でも、何度か一緒に遊んで

懐いてくれてないと、可愛いと思わない。

"友人の子"で"懐いてくれてる子"だけ好き。

もうこの時点で、こども好きではないわな。

 

さて、そういった友人が時々、手紙を送ってくる。

「子どもが○○さんに手紙出したいって言って」

とのことで、中身は折り紙を切ったものとか

色鉛筆で何やらぐりぐり描いてあるものとか。

・・・困る。何なのか分からんし。何も思わんし。

いや、手紙出したいと思ってくれるのは嬉しい。

会ってないときに思い出してくれて嬉しい。

切ったり描いたりしてくれる行為自体も嬉しい。

けど、それらをもらっても喜べない。

 

本当に本当に本当に申し訳ないけど

自分にとってそれらは、ゴミと同じようなもの。

だからって捨てるわけにもいかん。困る。

「○○さんからの返事を子どもが待ってる」

と言われて、仕方なしに返事を書く。面倒。

好きな子どもの筈なのに…。

ああ、自分はあの子ら好きなつもりでいるけど

それも本心ではないのかな、と最近思っている次第。

 

 

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夫はしょっちゅう、通販で買い物をする。

amazonやら何やらで、頻繁に買う。

なのでうちにはしょっちゅう、

佐川さんやらヤマトさんやらが訪れる。

受け取りに行くのは99%、私だ。

 

家にいるときの私は、酷い格好である。

お尻が隠れる丈のヨレヨレTシャツか

そうでなければ、やはりヨレヨレのワンピース。

その下は真っ裸。下着をつけていない。

いつもそんなんで宅配便を受け取りに行ってる。

もう恥ずかしいとも何とも思わなくなってた。

 

だけど、こないだ来たヤマトの男性は…

私がサインをしている間、背を向けて待ってた。

一歩横にずれ、くるりと背を向け

顔を真っ直ぐ前に向けたまま直立不動。

私が「サインできました」と言うまで微動だにしなかった。

 

申し訳ない気持ちになった。

でも下着つけたくない。ごめんなさい。

 

 

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今日もまた会社が不正を働いていた。

それから、次に不正を働くときのための準備も。

早く辞めたい。

 

虚偽の申請を行い不正に入手をしたものを用いて

実際は違うのに、基準を満たしているように証明する。

次に同じことをするため予め虚偽の申請をまたしておく。

 

そういうことを平気でやっている。

一刻も早く辞めたい。

 

 

職場がヤバい! 不正に走る普通の人たち [ 前田 康二郎 ]

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