イライラや精神的な不調はかなり良くなりました。さっきまで頭痛酷かったけどなんか今落ち着いてる。
PMSは今回は辛かった。命の母ホワイトも今回は効かなかったよ。とにかく丸まってじーっとして耐えるしかなかったよ
その中知覚過敏するようになって３日前から左下の歯か歯茎かわかんないけどちょー痛くなって昨日あまりの痛さに我慢出来なくて歯医者行ったら案の定虫歯はなし。
急性歯肉炎と言われました。あと知覚過敏ね。歯茎おされると痛くてたまらないの。レントゲンもとりました。たぶん菌が入り込んでるねぇと言われ抗生物質もらいました。帰りに知覚過敏用のはみがき粉買いましたよ。
噛み合わせも気になるからって言われたけどこの知覚過敏の中では歯を削るのは地獄だろうから先伸ばしにしましょうという事に。
ほんとなんか病気多いよ、私。
顎が外れるから大きく口開けれないから先生大変そうだった。顎関節症の再発だからね。接骨院で一度施術しただけでかなりよくなったけど。
また頭痛きた！！少し休憩。
Mステなんかの嵐ちゃんの歌のとこだけ編集して切り取って今までの色んな曲を今度つなげてるの見ながらUPしてます。PARADOXが始まるとTV見いっちゃう。エロいＪがいいねー。
また頭痛きた！！
もう薬が効かないや
ちょっと前から嫌いな生野菜食べてます。
お蔭様で夕飯は白米無し。朝も今までの３分の１の白米だね。昼は白米は食べないけど何らかの炭水化物は食べてる。サラダ食べて、何らかのスープを飲んで時間をおいてメインに。10～15分はスープ飲んで一服したりテレビ見てる。そしたら後が食べれないよね。
今日の夕飯は野菜、スープ、しらす、卵豆腐、れんこんのきんぴら予定。揚げ物とかも食べるよ！カボスかけるけど。いも類は気を付けるなぁ。
おやつはほぼ食べなくなったよ。慣れると苦痛ではないね。
生理終わったらまた筋トレとかお散歩はじめよう。今はもう安静です。
いつもいいね！ありがとうです<(_ _*)>
それでは
