昨日の食事朝はバナナヨーグルト昼はパン2個夜はキャベツとベーコンのスープ蒲鉾 ご飯[かなり少なめ]以上です。3日ウンコ出てません(*_*)お腹パンパンです。イージーファイバーやマッサージなどしてますが、、、なんかいい方法ないですかねぇ。できれば下剤に頼りたくないんですよねぇ(>o<)Android携帯からの投稿