〇2021.９月ﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙ 〇ストレス解消法

お久しぶりです。

今年の夏休み色々と思う所ですが、

皆様はどうお過ごしでしたでしょうか？？

TVを付けるとマイナスな事ばかり

最近はもっぱら韓流ばかり笑ꉂꉂ😆

ところで…

「アーシング」

ってご存じですか？？

最近では５Ｇも始まり、

*携帯

*冷蔵庫

*電子レンジ

*ＩＨコンロ→我が家はこれｗｗｗ

家の中にはこれだけではなく

電磁波を浴びる物がたくさん存在しております。

もちろん外に出てもアンテナ電柱等など・・

昔、友達が電磁波が与える影響について

とても勉強していて

「冷蔵庫と電子レンジ、テレビを捨てた！！」

と聞かされた時に初めてその影響を知りました。

「どうやって生きていくの？」

目ん玉飛び出るくらいびっくりしましたが、

「必要な物は必要な時に買えばよい」

→因みに彼女の家の前はスーパーだった

「温めるときは蒸し器でレンジのようになる」

その時はただただ💡スゴイ！！」

しか思わなかったけど

我が家では真似できないと諦めていました。

かれこれ月日は流れ

コロナ禍になり、マスク必須、

人との関りを極力少なくね！な世の中で

今年の夏休みはとにかく海へ行っていました。

特に行った海の中でも人がいなく、

水がとても綺麗だった「寿都町」

そう！核の廃棄問題で

よくＴＶで目にする事が多かった町です。

積丹ブルーと言われる所よりもさらに奥になり

足先が完全に見える本当にきれいな海です。

こんな綺麗な海があるのに…核なんて

と悲しくなりました

100メートルの中で2家族の中で

ソーシャルディスタンス

右半分（砂場）左半分(岩場）

*砂場→ガラス石（ガラス瓶が割れたもので何十年の時をかけ削れて丸みを帯びて石のようになる。）
*岩場→手のひら位のカニがひざ位の深さでたくさん歩いてる（小魚あり）

石を拾ったり、カニを捕まえたり

全く飽きません！

海に行くと私は必ず

「アーシング」をします。

裸足になってデトックス！シンプル健康法「アーシング」とは？ | BIOPLE.jp（ビープル  ドット ジェイピー）

ただ、裸足で砂浜を歩くだけ、

もちろん海の中も入ってシュノーケリング

もしましたが、

「アーシング」には

電磁波を地面に流すという説もあります。

足だけではなく畑仕事も

有効と言われております。

海に入るといつも感じるのは

とても身体が軽くなる。

感覚でいうと浄化されてる感じがします。

色々と窮屈に感じる日常のストレスも

海の中へバイバイ(@^^)/~~~

中々泳ぐ機会もないですが

足だけでも是非お勧めです。

今月のスケジュール 

*申し込み２名より開催

大変申し訳ありませんが、開催は2名以上とさせていただきます。

*オンラインレッスンのみとなります*

Ｂｏｄｙｆｅｅｌでの対面レッスンを

今はお休みしている為

「やっぱり対面レッスンがいい！！」

という方はぜひ

【ピラティス】

※9/12日までの緊急事態宣言中は休館となっております

毎週月曜日　　*ﾋﾟﾗﾃｨｽプラス　「手稲区体育館」

10：30～

毎週火曜日　*ポールＤＥピラティス　「南区体育館」　11：15～

隔週木曜日　*やさしいピラティス　「平岸プール」　　13：30～11月開講予定

【　ヨ　ガ　】

毎週火曜日　*やさしいヨガ　「南区体育館」　

　9：00～

毎週木曜日　*やさしいヨガ　「南区体育館」　

　10：45～

*担当している外部レッスンです

↓

随時募集しております。

こちらは全て対面レッスンですよ---

※マスク着用です

お問い合わせ＆申し込みは

直接各体育館にお願いいたします。

********************************************

Ｂｏｄｙｆｅｅｌより大切なお知らせ

コロナ禍で会場の換気や

ソーシャルディスタンスを

取ることが難しい

などの理由ににより

オンラインレッスンを続けておりますが、

今後

対面レッスンはお休みすることになります。

雪が降った時は本当に

オンラインレッスンが楽ですよー♪

お家だと至福のシャバアサナが味わえます。

「新生活スタイル」により

慣れるまでは試行錯誤ですが

状況見ながらより良いものに

変えてゆく予定です！！

料　　　金
上記日程よりお好きなコースをお選びください。

支払方法　　

*その都度支払い（対面レッスン）
*オンライン決済①Ｐａｙｐａｙ　他ご相談願います　
PayPay支払い方法は👈こちら

　②　郵便振り込み（ゆうちょダイレクト）
　　　　　　　*上記支払方法以外ご希望であればご相談ください
　　　　　一度お支払されたものは返金致しません。
　　　　次回のレッスンにて振替していただきます。


　レッスンまでの流れ　

ご希望の日程を（単発かコース）
お支払方法（その都度かＰａｙｐａｙかゆうちょダイレクト）

をＬＩＮＥにてお知らせください。

　　　　　　　　　

オンラインレッスンはＺ００Ｍ（アプリを使って）のレッスンです

こちらの↓記事を参考に進めてみてください。
（タップすると過去の記事にページが飛びます。）
①オンラインレッスン再開について
②オンラインレッスンまでの手続き
③オンラインレッスンの感想
体験の方①レッスンのみ500円とさせていただきます
 

事前の予約が必要です

公式ＬＩＮＥアカウント検索してね！
ｽｹｼﾞｭｰﾙ発信や予約状況を送信できます。
Ｂｏｄｙｆｅｅｌﾏﾏﾖｶﾞﾋﾟﾗﾃｨｽ⇒＠ｓｎｕ６５３３ｂ

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気軽にご予約＆お問い合わせください。 
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ドメイン指定されている方はこちらからのメールが届きませんので、ご確認ください

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mikuni までとなっております

〇2021.7月ﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙ 〇

こんにちは

お読み頂きありがとうございます

先週の土、日は本当に暑かったーーー！！

ふと、海が見たくなって大好きな

「オロロンライン」

を通り浜益までレッツゴー！！

厚田港朝市→沖漬けget

もちろん買う気満々だったから

クーラーボックス持参

浜益川下海水浴場は

こんなに暑くても人がまばら

マスクがしんどかったので

ソーシャルディスタンス

とってから

「あーー気持ちいいーー」

そんな中でも

アザラシの赤ちゃんの死体が流れ着いて

男の子がツンツンしてる

自然の厳しさも感じる北海道

娘は何故か釣竿作ってるし…

そんなんで魚は釣れないよー！

気合い入れて

水着を着ていったけど…

さすがに水は冷たくて

足だけデトックスしてきました。

コロナ禍でキャンプブームですが、

キャンプされてる方は

キャンプ場ではものすごい多かったです。

浜益といえば「ふじみや」のおやきも有名

ここは皮がもちもちしていて美味しい。

欲を言うともう少し餡が甘くなくてもいいかも〜笑

大好きなたこザンギを片手に

ソフトと交互に食べながら

久々の海に来れた事がすごく満たされた時間でした

今月のスケジュール

 

今月は暦が間に合わず平日扱いとなっておりますが、

７/22．7/23は祝日となっております。

夏休みもいつもより少し早くから始まりますね。

夏休み期間は毎年の通り

レッスンお休みとなりますので、

今月は7/1(木）より二回のレッスンとなります。

暑くなってきましたが、

お家でお時間あればぜひお付き合いください。

ご参加お待ちしております。

*オンラインレッスンのみとなります*

Ｂｏｄｙｆｅｅｌでの対面レッスンを

今はお休みしている為

「やっぱり対面レッスンがいい！！」

という方はぜひ

【ピラティス】

毎週月曜日　　*ﾋﾟﾗﾃｨｽプラス　「手稲区体育館」

10：30～

毎週火曜日　*ポールＤＥピラティス　「南区体育館」　11：15～

隔週木曜日　*やさしいピラティス　「平岸プール」　　13：30～8月開講予定

【　ヨ　ガ　】

毎週火曜日　*やさしいヨガ　「南区体育館」　

　9：00～

毎週木曜日　*やさしいヨガ　「南区体育館」　

　10：45～

*担当している外部レッスンです

↓

随時募集しております。

こちらは全て対面レッスンですよ---

※マスク着用です

お問い合わせ＆申し込みは

直接各体育館にお願いいたします。

********************************************

Ｂｏｄｙｆｅｅｌより大切なお知らせ

コロナ禍で会場の換気や

ソーシャルディスタンスを

取ることが難しい

などの理由ににより

オンラインレッスンを続けておりますが、

今後

対面レッスンはお休みすることになります。

雪が降った時は本当に

オンラインレッスンが楽ですよー♪

お家だと至福のシャバアサナが味わえます。

「新生活スタイル」により

慣れるまでは試行錯誤ですが

状況見ながらより良いものに

変えてゆく予定です！！

料　　　金
上記日程よりお好きなコースをお選びください。

支払方法　　

*その都度支払い（対面レッスン）
*オンライン決済①Ｐａｙｐａｙ　他ご相談願います　
PayPay支払い方法は👈こちら

　②　郵便振り込み（ゆうちょダイレクト）
　　　　　　　*上記支払方法以外ご希望であればご相談ください
　　　　　一度お支払されたものは返金致しません。
　　　　次回のレッスンにて振替していただきます。


　レッスンまでの流れ　

ご希望の日程を（単発かコース）
お支払方法（その都度かＰａｙｐａｙかゆうちょダイレクト）

をＬＩＮＥにてお知らせください。

　　　　　　　　　

オンラインレッスンはＺ００Ｍ（アプリを使って）のレッスンです

こちらの↓記事を参考に進めてみてください。
（タップすると過去の記事にページが飛びます。）
①オンラインレッスン再開について
②オンラインレッスンまでの手続き
③オンラインレッスンの感想
体験の方①レッスンのみ500円とさせていただきます
通常のレッスンと同様、
ポーズや動きをみて修正、キューイングを行いたいので、

初回は必ずビデオをオンにして姿を見せていただきます。


初回レッスンは必ずお顔を見て挨拶させて下さいくださいね。
 

事前の予約が必要です

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気軽にご予約＆お問い合わせください。 
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kirakirahikarumama@gmail.com
　　
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〇2021.6月ﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙ 〇

初夏は大好きな季節

色とりどりの花が咲き、緑が生い茂げ

本当であれば旅行に出かけたい・・

そう・・

６月も沖縄に行こうと計画していたのに

まさかの沖縄も緊急事態宣言

でもあきらめない！！

8月ならいけるかなぁ～？

とポチポチしてみると流石のハイシーズン！！

ホテルが６月の３倍以上するーーー！！

そーよね・・ホテル業界も大変。

８月、ＧＯＴＯも再開しないよね？

もう何度目の正直になる？？

今度こそ行かせてーーー！！

 新しくできた石狩のコストコに行く途中に

見つけた公園

【石狩ふれあいの杜公園】

遊具がロープで入れないようになっていて

これって？？意味あるの？？

と思いながらもとても広く素敵な公園でした。

大きな丘からは手稲山が見えて

コストコからは５分ほど

子どもが買い物に飽きたら気分転換に良いですね！

今月もよろしくお願いいたします。

※※※※※※※※※※ 

今月のスケジュール

新たに

隔週２回で木曜日午後のクラスとなります。

*オンラインレッスンのみとなります*

Ｂｏｄｙｆｅｅｌでの対面レッスンを

今はお休みしている為

「やっぱり対面レッスンがいい！！」

という方はぜひ

【ピラティス】

毎週月曜日　　*ﾋﾟﾗﾃｨｽプラス　「手稲区体育館」

10：30～

毎週火曜日　*ポールＤＥピラティス　「南区体育館」　11：15～

隔週木曜日　*やさしいピラティス　「平岸プール」　　13：30～8月開講予定

【　ヨ　ガ　】

毎週火曜日　*やさしいヨガ　「南区体育館」　

　9：00～

毎週木曜日　*やさしいヨガ　「南区体育館」　

　10：45～

*担当している外部レッスンです

↓

随時募集しております。

こちらは全て対面レッスンですよ---

※マスク着用です

お問い合わせ＆申し込みは

直接各体育館にお願いいたします。

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コロナ禍で会場の換気や

ソーシャルディスタンスを

取ることが難しい

などの理由ににより

オンラインレッスンを続けておりますが、

今後

対面レッスンはお休みすることになります。

雪が降った時は本当に

オンラインレッスンが楽ですよー♪

お家だと至福のシャバアサナが味わえます。

「新生活スタイル」により

慣れるまでは試行錯誤ですが

状況見ながらより良いものに

変えてゆく予定です！！

料　　　金
上記日程よりお好きなコースをお選びください。

支払方法　　

*その都度支払い（対面レッスン）
*オンライン決済①Ｐａｙｐａｙ　他ご相談願います　
PayPay支払い方法は👈こちら

　②　郵便振り込み（ゆうちょダイレクト）
　　　　　　　*上記支払方法以外ご希望であればご相談ください
　　　　　一度お支払されたものは返金致しません。
　　　　次回のレッスンにて振替していただきます。


　レッスンまでの流れ　

ご希望の日程を（単発かコース）
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②オンラインレッスンまでの手続き
③オンラインレッスンの感想
体験の方①レッスンのみ500円とさせていただきます
通常のレッスンと同様、
ポーズや動きをみて修正、キューイングを行いたいので、

初回は必ずビデオをオンにして姿を見せていただきます。


初回レッスンは必ずお顔を見て挨拶させて下さいくださいね。
 

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