習った技を忘れない為に
ここに書く事にしました
【腕ひしぎ逆十字・ガードポジション】
技のポイント
取ろうとする腕の対角の手を
相手の上腕に掛け、お腹に固定
ポイントは小指
相手の頭を自分の手の方へ下げ引き込む
同じ側の足を首に掛ける
掛けた足は相手の背中側に押し付ける
空いている足も首に掛ける
そのまま親指を上にして腕を伸ばす
最後にお腹を突き出すと極まる
腰がマットに付けていると出来ないので
最初に組んだ時から
腰は浮かしておく
コレ大事！
ガードポジションのとき注意！