重い・・・

前回同様、ジムの翌日


筋肉痛あまり無いです


・・・で、子供達が近所の土手に


サイクリングに行くと言うので


一緒に行こうとしたら一言


「走ってくれば？」


と言う訳で走りに行くことに


・・・が


筋肉痛まではなりませんでしたが


走り出したら足がズッシリと


重たくて走れませんでした


なので１時間位歩きました


もちろん、そのまま銭湯直行


痛くは無いけど足がパンパン


今度は上半身を鍛えないと・・・