やっと 整形外科で受診！
レントゲンの前に
骨粗しょう症の検査を受けた。
レントゲンが終わって診察待ち…
結果…頸椎ヘルニアと診断された( ノД`)…
第６、7頸椎の椎間板は片側潰れて
隙間が見当たらない…(*_*)
腰もヘルニアなのに、この２重苦難
どうすればいいのか…😥
今日から毎日首の牽引リハビリ❗
椎間板を広げる為に、毎日首吊り…( ´_ゝ`)
以前からの手足の痺れは
どうやらじわりじわりと始まってた
首の症状だったらしい。
つまり、神経を圧迫してたせい。
もっと酷くなると麻痺が始まるとか。
その前に少しでも椎間板を広げて
圧迫してる神経をたすけないと…。。。
今、落ち込んだり悲観するより
治療に専念して頑張るしかない。
そして…ご飯を作るのは難儀するけど
自分の使った食器などは各自で
洗うように決めた(笑)
そうしないと誰も洗わないからだ。
特に姑は朝も昼も食べた後の食器を
流しに置いたまま洗わない！
この悪癖をこれを機会に直していただきたい。
首が痛くてたまった食器を洗うのは
本当に辛いんだよ！
洗う食器が多ければ、その分長く
流しに立って、下向きの姿勢でいなければ
いけなくなるから！
だから 各自で洗うように決めた。
守られなければ、その食器は放置するだけ。
我が家の流し台は低いので
尚更、体への負担が大きい。。
夕食後、自分のだけ洗い、自室にこもる。
キッチンに踏み台を設置❗
手の届く所でも見上げないと取れない
食器棚の食器を取る為、なるべく
首を反らせなくて良いように…
邪魔くさいけど仕方がない。
生活上、首に負担がかからない工夫を
しながら治していくしかないよね。