チートTIME

私、美容と健康は鬼気をつけていてね

基本、根菜類が中心で大豆蛋白質（大豆イソフラボン）を取っています

１８０㌢ちょっとの身長で体重56〜59㌔なのね

だけど、、、

これがやめられないの！

一日の中でチートタイムを作ってます

これも含めて計算して食事をコントロール

私の体重はキープされている気がします♡

コントラストをつけて楽しんでダイエットしてるんですよね♡

ではまた