朝のベコニアの花の様に
他の魚に比べるとコレステロール値は高めです。
パワフルに咲くために、、、
栄養付けてみました😊
他の魚に比べるとコレステロール値は高めです。
しかし‼️
うなぎには、ビタミンA、ビタミンE、ミネラル、DHA、EPAが豊富。
ビタミンAやビタミンEやミネラルは、抗酸化作用や疲労回復効果があります❣️
イカ🦑などはコレステロール低いですが、、悪玉コレステロールを増やしてしまうと一般的に言われている。
うなぎはコレステロールの種類が善玉コレステロールなので代謝を上げてダイエット向きなのよ😊
お友達のダンサーさんは週二回うなぎを食べるそうですが、、、スキニーボディで羨ましい限りなのです‼️
うなぎには何やら何やらスタイルキープの秘訣があるかもしれないですね❤️
ヒカル🌟