予防♡

肌の再生、美肌に欠かせないのがビタミンＣ。

風邪の予防にもなるかな～なんて思って。

私は毎日ビタミンＣを飲んでいます。

アスコルビン酸。

昔、色白で肌の物凄く綺麗な人がいて、聞いたの！

そしたら、ビタミンＣを欠かさず毎日のんでるのよ！

だって。

確かにビタミンＣを取る様になってから、目に見えて肌の調子は良くなった気がする。

私も話を聞いて以来、毎日欠かさずビタミンＣ。

ビタミンＣは取りすぎても、体に不要な分は尿として出てしまう水溶性。

足りないと嫌なので、、、。

アイスの紅茶など飲み物にまぜて飲んでます。

♡美白効果（メラニンの合成抑制）

♡抗酸化効果（エイジングケア）

♡ストレス抑制効果

♡コラーゲンの生成

などなど♡

乾燥が激しく寒く風邪が流行。この季節の必需品♡

イイね、ペタ有難う御座います。

【コメントの返事】

1.あずみさん、大阪はどうですか？色々食べてますかね♡ゆっくり楽しんでくださいね‼︎

コメント有難う♡

また明日もキラキラな一日♡

ヒカル