減量

去年の秋くらいから減量に取り組んでいました。

年齢的にどうしても筋肉が落ちてくるので、これまで思っていたベスト体重も見直しが必要だろうと

珍しく真剣になって年末までに－５キロを達成。　とても喜んでいました。　が！

１２月始めに受けた健康診断結果が送られてきて『白血球減少症』と。

なんじゃそれ？と調べたら、原因のひとつが栄養失調だそうで。

いつもはやらない食事制限をエスカレートさせた結果のようです；

それから食事制限は中止して軽い運動のみに。

つい食べ過ぎてしまうお正月や、一番キケンな２月（寒いから）が過ぎてやっぱりUPしてしまったけど

とりあえず－３キロは維持しています。

今はなんとなくBMI　１８．５（ちょうど標準と痩せ気味の境界線）を目指していますが、

たまたま読んだ記事によると大島優子さんがその数字だそうで、（事実かどうかはわかりません）

それ絶対無理！っても思いますけど（笑）

ところで、若いときからだいぶ身長が縮みました。

長いこと高校時代の数字（１６１．７ｃｍ）から１６２ｃｍと言ってきたけど、

今はもう１６０．７ｃｍとか１６０．５ｃｍとか。。。わーん

なのでこれからも縮む覚悟で１６０ｃｍで計算し直したらBMI１８．５ってめっちゃ遠い数字だなぁ。

いや、でも、とりあえず地道にがんばろうと思います。　(＾～＾)

おわり