こんばんは～🌃
いかがお過ごしですか？
私は最近ダイエットを頑張っております！
毎朝体重計で体重を計ってあすけんにつけてます🐾
あと食べたものもつけていて、
いわゆるレコーディングダイエットしてます！💞
お正月以降食べ物は、なるべく腹八分目以内に抑えたり、
外食を控えたり、自炊で頑張っております！
今日はどうしてもあまいものが食べたかったので、
お昼と晩にさつまいも🍠を食べました！
お昼はスーパーの焼き芋を買っちゃいました！
夜はさつまいもを炊飯器で蒸して食べました❢
あすけんには糖質オーバーしていると言われたので、
明日は気をつけたいです。
運動は苦手なので、就労移行まで歩いたりするくらい！
では〜🎶
