こんばんは〜☺️✨
いま図書館に来ています。
今日は朝から訪問看護で楽しくお話できて良かったです。
あとわからないことを電話で聞けてよかった👏
お昼ごはんはパスタとサラダ食べました。
日中暇なときは、お味噌汁や卵焼きを作ったり、
音楽を聞いて浸っていました。
引きこもっていたこの３ヶ月で、体重が増えてしまったので、
明日から無理のない範囲で、近所にあるスポーツセンターに行って運動して、
食事も甘いものを控えたり、炭水化物も少なめに、
野菜中心の自炊料理を頑張って作って食べようと思います!
夏に向けて痩せるぞー！！
