内なる声に導かれる
自分自身の内なる声を聞く
自分自身の内なる声があなたを必ず導いてくれる
自分自身と向き合い自分自身の内側の声を聞く
それは心静かにある時かもしれない
それは心地良い気分の時かもしれない
それは突然湧き上がってくるものかもしれない
でも必ず…私（あなた）の内側は常に導かてくれている
その事にまずは気づいていこう
内側のメッセージを気のせいだとか…
偶然だとか
そんな事あるはずない…で流してしまわないで欲しい
⬇️【雑談】⬇️
深呼吸が苦手な人って以外と多い
息を深く吸って…と言われると
苦しくなる…と言う人も以外と多い
瞑想するとき
ヨガをするとき…よく聞くワード
深呼吸のような深い呼吸…
でも…深く吸うと言うワードに対して苦しくなる！！
というような思い込み（信念）が入っていると
身体はそう反応する…だから…まず
深呼吸…深く呼吸をすることは（吸う、吐く）
気持ちが良いもの…に思い込み（信念）を書き換える！！
深呼吸は気持ちのよいもの…♡
（本当にそう…♡）
そして…まずは吐く息だけに意識を向ける
そうすると自然と吸う事が出来るようになる
吸う事だけに一生懸命になってしまうと
十分に吐ききってないのに吸うから苦しくなる
（他、身体の凝りとか、これだけが原因だとは思いませんが）
まあー何がいいたいかと言うと
全ては呼吸と同じ
気持ちよく出さないと入ってこない…って事
それは、お金も、人との関わりも、仕事も、愛も
気持ちの良い身体の感覚を常に創ってあげていると
この世界（現実）もそんな世界に変わっていく♡
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