ただただ、自分の呼吸に意識を向けて
瞑想に入る…
少しずつ深い呼吸…少しずつ…
深く深く、呼吸をするたびに
今、私がしている呼吸が私以外の何かの存在で
あるかのような感覚にフッとなる時がある。
それはとても心地よく涙が溢れてくる程の安心と
幸福感…
あー私自身がそんな存在なんだと感じる♪
瞑想に入る…
少しずつ深い呼吸…少しずつ…
深く深く、呼吸をするたびに
今、私がしている呼吸が私以外の何かの存在で
あるかのような感覚にフッとなる時がある。
それはとても心地よく涙が溢れてくる程の安心と
幸福感…
あー私自身がそんな存在なんだと感じる♪