[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。
いつも見ていただきありがとうございます。
猫背の方は、О脚になってしまっています。
これは、内ももの筋肉が弱っているためです。
内ももの筋トレをすることにより、О脚の改善につながります。
また猫背の方は足がまっすぐ立つよりも、О脚になっていた方が楽なのですが、О脚が改善すると、猫背の姿勢でいることがきつくなってしまうため、猫背の改善も期待できます。
猫背、О脚の改善のために内ももの筋トレをやってみてはどうでしょうか？
簡単なやり方としては、椅子に座り、内ももの間にボールや座布団などをおき、内ももでつぶすように力を入れてます。
テレビを見ながらなど、ながら運動としてやってみてはいかがでしょうか？
ひかり鍼灸整骨院
＜完全予約制＞福岡市中央区今泉1-18-46-401
営業時間：月曜～日曜 10時～21時、不定休
お問合せ：TEL 092-771-5642 / メールはコチラ
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