皆さんこんにちは
ひかり整骨院 城山院の松村です
日中はだんだんと春に向かって暖かくなってきましたね。
和菓子好きの私は、桜餅
やうぐいす餡餅
を食べて少し早めに春を感じております（笑）
この時期の季節は寒暖の差が大きくなるから、体調こわさないようにして下さいね。
さてさて、先日の熊本城マラソン、大盛り上がりでしたね。
参加した方も、応援した方も、惜しくも参加できなかった方も皆さんお疲れさまでした。
最近は、マラソンやスポーツジムなどで軽く体を動かしている方も多くなりましたね。
健康のためやダイエットのために、春から始めてみようかなぁ～なんてお考えの方のお話もよく耳にします。
みなさん意識高めですね～
素晴らしい
ひかり整骨院城山院では、そんな活動的なスポーツマン・スポーツウーマンをサポートケアしていますよ。
運動を始めて、一番避けたいのはケガですよね？
ケガや痛めたりしてしまう事の最大の理由は、適切なケアが出来ていない事なんですよ。
ついつい、無理をしすぎてしまったり、歪みがある状態で運動をしたりなどその時、その身体の状態でどうしたほうがいいのかは人それぞれ違います。
だから、その一人一人に合ったケアがすごーーく大切です。
このケアをするかしないかで、運動の効果も違ってきますよ
ベテランさんもビギナーさんも、スポーツ後の痛みや違和感など気になることがあれば、
骨と筋肉のプロであるひかり整骨院にご相談くださいね
http://hikari-kumamoto.com/
ひかり整骨院ＨＰ
ひかり整骨院 嘉島院
熊本県上益城郡嘉島町鯰1832-2
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ひかり整骨院 城山院
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