ちいさな幸せを見つけるblog
Kukui Cafeにようこそ☕
こんにちは
ちいさな幸せと
じぶん自身を
探究中の
HIKARIRIRIです
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からどうぞ
昨日は双子座新月🌑
みなさんどんな新月の１日でしたか？
私は眠くて②の日となりました
今朝も起きたのになかなか
目があかない
という状態が
という状態が結構長かった
早めに就寝したのになぁ
我ながら子供みたいで笑えた
そんな今朝作ったのが
緑豆お粥
体内の余分な熱をとるので
発熱、口内炎、目の充血に
夏バテ予防、むくみ解消にも◎
水巡りをよくしてくれる
という食材のはたらきがあります
２日前に唇口内炎ができて
悪化はしていなかったけれど
気にしていた
緑豆のはたらきを見る前に
今朝は緑豆お粥作ろうかな
と思い立って作り
作った後で緑豆のはたらきを
本で読んでみたら
カラダの声聴いてあげられていた
んだ私
となりました
となりました自己満足🈵
手作り鶏むね肉の塩麹ハム
なんか中華粥のトッピングで鶏肉あったなぁ
と思い浮かび出してみた♪︎
梅干し
クコの実をのせて
鶏肉:食欲不振、虚弱体質の方に
消化吸収がよく胃腸に負担が少ない
お腹を温めエネルギーを補う
体力回復
鶏肉のコラーゲンで美肌効果
梅:夏バテ、疲労回復
整腸作用、下痢、胃腸強化
栄養の消化吸収
クコの実:超万能選手
滋養強壮、アンチエイジング
眼精疲労、目のトラブルに
カラダの声を聴いてあげる
ピンときたかたはぜひ
そう②こちらは
甘いの食べた～い
となり
家には甘いのが無かった
そんな時にみつけたレシピを参考に
作ってみた
チョコレートを使わないチョコ🍫
パキパキ割るの楽しみ♪︎
材料が
ココナッツオイル
カカオパウダー
お好きな甘味料
私はてんさい糖？きび糖だったかな？
どちらかです
そしてお豆腐！
なんです！
ヘルシーポーイント
ですよねー✨
冷やし固め中なので
まだ食べていません
食べるのが楽しみです
お粥で調整して
甘いものかーい
とご指摘がありそう
ゆるーく調整でいい
こんつめない②
と自分に言い聞かせます
はっ眠くて②目があかなかった
今朝はパジャマのまま朝食
やらかしちまった～
だから眠気も覚めずにいたのかも
着替えます
そんなこんなで眠い②の中
面倒臭ーいを乗り越え
これだけクッキ～ング
出来たなんてヨシ
眠い中(笑)ゆっくり楽しみました
ちなみに
こっちはトリュフにした方
食いしん坊のため
一粒がデカイ
最後までお読みいただき
ありがとうございます
＝＝Happy♡Shower＝＝
Thank-you♡
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