こんにちは
まーがれっとメグミです♪
ダイエットは○○を聴く
を前回投稿しました
では次です。
じゃあどうやって自分の声を聴くか
それは
いつも聴こえている
最初にふと思った思いを逃さないことです
例えば食事で例えると
「あ、あそこのランチ食べに行きたいな
」
「あ、でも
今日はあれもこれもやれていないから
無理かー、また今度
」
こんな事ありませんか？
私はありますｗ
近所に好きなフレンチのお店
スープが特に好みなんですよね～♪
たまに桃のスープが出たりするんですけどね
家族の行きたいなら何とかしていく
用事ならば当たり前に行動する
なのに
自分が行きたくても
何故だか
用事を優先して
「まぁ、いっかー
」
と取り消してしまう
でも
これを実はやってあげることが大事なんだって
もし、子どもに
楽しみにしているイベントや
食べ物を目の前にして
急に面倒になったりして
やっぱり
用事あるから行くのやめた
とか
あげるのやめた
とか言ったら
しょんぼりしちゃうでしょ
因みにうちの子は
相当うるさかったですｗ
でも
自分の声を聴かない人は
そもそも
周りにも
厳しいかもしれないですけどね
私がそうでしたからねー
なので
ダイエットは自分の声を聴くは
自分を
ないがしろにしない
ということなんですよね
自分のためだとめんどくさいから
もういいか、とかも
自分をないがしろにしてますよー
結構面倒だからが
叶えて来ない理由だったりしたから笑
というわけで
私は
今日は近所のランチに行ってきますー
って
それはダイエットに繋がるのかって思ったあなたｗ
それは
また次回にお話ししますー
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