こんにちは
まーがれっとメグミです♪
私ね
何年か前にね
５5キロ近く体重があったんですけど
現在は４７キロ
でね、
３年前くらいに
ダイエットしよう♪
と決めて始めたら
トータルで
－１０キロ減できた
今は＋３キロだけど
やっぱり後
１．５キロ再び落とそうと思っています
でね
以前参加していたビジネス系の
講演会のアーカイブを
ふと見たくなって見ると
これだー！
と思ったので
投稿します
それは
東京で開催されていた
2019年のアーカイブなんだけどね
なるほど
だから
ダイエット成功したんだなって思ったんだよね
それは…
食事にメチャクチャ気を使ったから
ではなく
筋トレを極めたから
でもなく
周りの情報を遮断したから
です！
正しくは
遮断をしていた時期だったからでした。
高額なエステに通ったことも
飽きて途中から期限が切れてくる酵素ドリンクを何本も
飲まなくちゃと見つめていた日々もあったけどｗ
30代辺りから全然
ダイエットに成功しなかった私
高いお勉強を致しました
で、結局
情報が多すぎて溺れて
自分の声を聴かずに
流されていたからが最大の要因。。。
自分の声は
メチャクチャ大事
出来ていない時には
自分を見ようとしていない時
聴こえてきていても
正しさで判断して
声を無視する
例えば
私はボウリングが好きだけど
自分が遊ぶお金よりも
家族に回すべきでしょ
とか
旦那さん仕事頑張ってるんだから
私も頑張らなくっちゃ
もっと子どもと遊ぶ時間を増やすことが大事
とか
どれも大事なんだけどね
じゃぁ
私は大事じゃないのかよ
って事なんですよね。。
私は
母によく
頑張れと言われてきました。
母は本当によく頑張る人でした
でも
自分の好きを最小限にする人でもあった
私は
いろんな学びの中
自分の好きは大事にしてあげたい
と思えるようになってきました
そうしたらね
ボウリングをしてること
母には
コワくて言えなかったのに
いざ言ってみると
遊んでないで
旦那さんのお仕事手伝いなさいよ
から
「定期的な運動は大事だね
」
と少しずれた回答でしたがｗ
怒らなかった。
私が変わったころ
離れた場所に住んでいた母も変わっていた現象でした
面白いですね
こんな話は
また今度ブログで紹介したいなと思います
そして
どうやって自分の声を聴くんだよって話も
また投稿したいと思います
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