ダイエットを始めて１週間たちますが、こうといった成果が出ていない私。
それで大体挫折するんですね（早すぎる）
今まではそうでしたが、ある人にポロっと相談したら、
「１週間で成果が出ないのは当たり前です。
それでダイエットが成功したら誰も苦労しません。」
と、ばっさり切られました。
（当たり前のことですね…よく考えたら…）
私は結構短期間で成果を出したいタイプで、「続けること」ができていませんでした。
今はその方のお言葉を胸にして、今日もウォーキング（１時間）を行ってきました。
摂取カロリーがちょっとオーバーしたので、気持ち多めに歩きました。
筋肉痛が回復したので行う予定です。
高温入浴法もやろうかな。
コツコツ続けることが大切ですね。
今年の座右の銘になりそうです。
生理前は「増やさない」ことを目標に。
短いですが、読んでいただきありがとうございました。
