こんばんはー
カウンセラー見習い
ホリエサナエです。
いつのまにか
アメブロ開設して一カ月を過ぎ
なんとか毎日更新中です。
ブログランキングも
いつも応援ありがとうございます！
やりたいことがわからない
の原因のひとつに
「感情にフタをしてしまった」から。
というのがあります。
感情というのは面倒なもので
フタを自由に開け閉めとはいきません。
閉めたら閉めっぱなしで
無意識の底に沈めてしまいます。
そして、大抵
閉じて沈めた感情は
寂しい
悲しい
恐ろしい......
といった
ネガティブ感情なのですが
ネガティブ感情だけを
閉じて沈めるということは
できないみたいです。
だから
悲しいや寂しいを閉じていくと
嬉しい楽しいといった
ポジティブ感情も一緒に
沈められて行ってしまうのです。
そうして
悲しいや寂しいを感じなくしてしまうと
同時に、嬉しい楽しいの感情も
感じられなくなっていってしまいます。
はい。
感情に蓋をした系カウンセラーは私です
（見習いですが！）
やりたいこと、好きなこと
それは、感情が動くこと
なんですね。
ですので、たくさんフタをしてくると
やりたいワクワクや......
好きなドキドキ
が......
分からなくなってしまうんです。
きっと
誰かのために、我慢して、耐えて
自分を抑えることを
頑張って来られたのかなと思います。
もしくは、
ストレスが多い仕事や環境で
いちいち感情を感じていたら
身が持たない！ので
自分を守るためであったかもしれません。
そんな方は是非
少しづつ、感情を感じてみる
練習をしてみてください。
細かい方法は
明日の記事に書きますね。
ではでは
暑くなるとビールよねー
