こんばんは
東京中央カウンセリング塚越友子です。
あなたは自分との約束守っていますか？
「彼のあの約束はなんだったんでしょう？」
「彼と約束したのに、守ってくれないんです」
などなど
信頼する相手が約束を守ってくれず、ひどく傷ついたり
人間不信になったりした経験ありますよね。
先日、ふとカウンセリング後に、あれれ？と
信じている人とかわした約束が破られたことが
心の傷になったり、不信の原因になるのなら、
自分とした約束を破ることって、
ものすごい破壊力なんじゃないの？？
目標はあるけれど、どうせ途中でやめてしまうし
とやる気がしない、動けない
くりかえしダイエットに失敗する人
今度こそは貯金するぞ！といいつつカードで
借金をして買い物をしてしまう
そこに至るまでに、自分との約束を破り続ける
わけですから、
自分を信じられない
自分に自信がなくなる
自信がないから何もできない
こんな思考に陥ってしまうつまり自尊心が
なんとなく全体的に低下する。
いきつくところは、自分は何をやってもダメな人間。
努力をしてもなぜか報われない現実。
まぁ、今日は仕事疲れたから、勉強はいっか
明日朝早いし、トレーニング今日はいっか
この一口だったら、いっか
こんなちっちゃな約束を破る積み重ねが
最終的にはなんだか何も続けられない
達成できない私を作り上げてしまいます。
「今日はま、いっか」は恐るべき破壊力
自分との約束を守ることは、自分を愛すること
自信をつけること
相手との約束を守ることは、相手を愛すること
相手の自己重要感を満たすこと
あなたも、自分との約束について、ちょっと
内省してみてね！
約束を守るというシンプルなことを
徹底するだけでも、人生が好転していくはず。
私は、カウンセラーとして、あなたとした約束が守れているのか
自分とした約束を守っているのか
これから、事務所の大掃除をしながら、内省してみようと
思います！
今年も東京中央カウンセリングを訪れてくださったあなたの
お手伝いが私のできうる限り最高のお手伝いになっていることを
祈りつつ
来年も私ができうる限り最高のお手伝いをできるよう、
できるお手伝いのレベルを上げていきますことをお約束して
今年をしめくくりたいと思います
みなさま良いお年をお迎えくださいね
今日も最後まで読んでくださった、素敵なあなたに
たくさんの幸せが届きますように
東京中央カウンセリングの冬季休業は
12月30日～２０１４年1月１２日になります。
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