８月の新月の日に「幸せの虹」ヨガトレッチサロンがオープンしました。
ずっと東京へ通って勉強していたエバちゃん。
その間にはいろいろあったけれど、負けないで頑張り通したから
ついにこの日がやってきました。
身体のことをもっと知りたい！と言っていろいろな講座にも出席して
学びを増やしていたよね。
今日はそんなステキなエバちゃんからヨガトレッチを受けてきました。
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まず大きな鏡の前で姿勢のチェックです。
あんまりみたくなぁ～い・・・でも自分の姿に目をつむっても、
ほかの人からは丸見えなわけで・・・(((( ;°Д°))))（しっかりしろ、私）
うつ伏せの状態から始まりました。
施術のお布団（？）の黒いシーツは天然の炭の繊維で出来ているそう。
冷え、むくみ、血流促進ｅｔｃ効果あり・・・（すごいやん）
とにかく私は横になっているだけでよかったの。
腰、太もも、ふくらはぎ、足裏、足指を適度に刺激しながら
ほぐしていってくれる。
背中、腕、肩、首・・・（かちかち）
「頑張りすぎなのでは？」と優しいお言葉を頂戴しました。（恐縮）
足を曲げたり、伸ばしたりを優しく誘導してくれる。
いた気持ちいいところで止めてくれる。
体を動かすことのない、怠慢な私には至福の時間です。
最後に鏡の前で、正しい立ち方の指導をいただきました。
私の直立は少し前傾気味だそうで、踵に重心を置くようにして
その上にお尻、肩、頭がくるようにすれば綺麗な姿勢になるとか。
（えー、なんか後ろに倒れそうな・・・）
でも、横を向いて鏡を見たらシャッキと立ってる。（すごい、すごい）
これからは、いつもこの姿勢を意識していたいな。
新月の頃は眠くて眠くて仕方がなかったけれど、
今は心と体が一体化した感じ。
ありがとうエバちゃん、また次もよろしくね！