60kg切りたいと言って、何カ月経過したやら・・・。
朝・・不
昼・・ラーメンサラダ（セブン）
夜・・冷ややっこ＆お菓子
こんなんで痩せるの？？？
おとついからやっているロングブレス
３日目にして施行せず・・。
三日坊主にもなりゃしない・・・。
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一か月放置。
まあ、誰のためでもなく、自分用だからね。
暴飲暴食を続けていると、
記録を自然と拒否しちゃうんだよね。
昨日からロングブレスとやらを始めた。
基本のロングブレスとやらをやってみた。
続けて見よう。
冷ややっこ
紅芋タルト ２個
アイス・・・・２個
雪塩ちんすこう・・・・３袋
デラウエア・・・・１房
どんだけ喰ってんだよって感じ・・・。
おっと・・・翌日になっちゃった。
２７時間テレビを明け方まで見続けちゃった。
上記のあと・・・・。
デラウエア１房
アイス１個
雪塩ちんすこう３袋
冷ややっこ
そして、夜中のお菓子２袋
そして、２時間寝て
体重・・・60.8kg
言うことなし・・・。