初めまして('-^*)/

訪問ありがとうございます

旅行・自然・南国・世界の色々なﾏｯｻｰｼﾞ・ｴｽﾃ・SPA･ﾋｰﾘﾝｸﾞ大好き

ハワイアンロミロミ・リフレクソロジー・フェイシャル・ホットストーン　セラピストの

mayuko

只今、地元緑区（都筑区・緑区・港北区の境目辺りです☆最寄駅は　小机・鴨居・新横浜　が近いです☆）　に、

隠れ家

１日２名様限定女性専用プライベートサロンをしています・・・☆

ついついまた来たくなってしまうような・・・
気取ったイメージでは無くアットホームな雰囲気のサロンで　周りの目を気にする事無く静かな空間でゆったりと日々の疲れを取りませんか？40代以上のエステやマッサージに行きづらいという方も気軽にお越しになれる感じです。

癒しの空間をご用意しました。
“あなただけの隠れ家サロン”としてお使いください

むくみをスッキリ（フェイシャル・ボディ）

リンパの流れを促進

肩こりを解消

毒素を排出

良い香りに包まれながら・・・

アットホームな癒しの空間でゆっくりしていってください。

これから素敵なご縁がありますように

よろしくお願いします🌈

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よもぎ蒸し　何故女性ホルモン、自律神経に良いか。

🌿よもぎ蒸しは粘膜（膣や肛門、その他）から

→🧠視床下部へ

また、香りの分子は👃鼻の粘膜から→嗅覚神経を通って視床下部へ伝わります。

では、

なぜ女性ホルモンや自律神経に良いのか？？

↓

🩷女性ホルモンは間脳の視床下部🧠→下垂体→卵巣→子宮の連携プレイで状態が良くなると言われています❣️

よもぎ蒸しは🧖‍♀️🌿下腹部を中心に温めるので、リズムが整いやすく、月経サイクルが規則的に、骨盤内血行促進で子宮や卵巣の修復力もUPすると言われています❣️

❤️体温は一度上がる事で細胞修復効果が高まります⤴️

❤️実際私が定期的によもぎ蒸しを始めて2年になりますが、生理が🩸毎月28日周期でばっちり予定の日に来ます💖

生理痛はありませんし、ＰＭＳも無い。３日でほぼ出て後は微量🤏。生理ストレスありません🤗

自分で言うのもですが、子宮や卵巣の状態は悪くはないと思います💖

・

❤️自律神経に⭕️なのは自律神経も🧠視床下部でコントロールされているからです。

温めたり、香りを嗅ぐ事で（a波を誘発）副交感神経が有利になり、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌を抑制すると言われています✨リラックス状態になり、自律神経のバランスが安定します。

❤️私が初めてよもぎ蒸しを受けた時、数ヶ月引きずっていた悩みがあり、心はドロドロ😰😩とてもネガティブな状態でした。

…が‼️よもぎ蒸しを50分．汗も大量にかいてお店を出て歩き始めたら🚶‍♀️

なんだかスッキリ‼️‼️✨

あれ？悩みなんだっけ？というくらい忘れて、その日のうちによもぎ蒸し講座を受ける事を決めました🤗

　体もポカポカしてなんか明るい気分になったのを覚えています。

その後、悩んでいた問題も直ぐに断ち切り色々良い方向に向かいました🌈　　

🌿よもぎ蒸しにより、脳，神経，細胞が整い、

ストレス解消！ホルモン安定！デトックス！全部一緒に改善💖

更には黄土の遠赤外線でポカポカ長続き♨️

（木やプラスチックの椅子は遠赤外線出ません🧖‍♀️サウナと一緒で出たら冷めやすいです。）

❤️サロンでは、効果的なよもぎ蒸しの座浴のやり方をお伝えします（4．5回座り方を変えます♪）

今回はよもぎ蒸しが🧠視床下部から女性ホルモン，自律神経に良い❣️という内容でした🌈

#ロミロミ

#黄土よもぎ蒸し

#女性ホルモン

鴨居　小机　新横浜　よもぎ蒸し　黄土よもぎ蒸し

ワイキキで何店舗かレストランを経営しているヒデちゃんと飲む会！

仲良くさせていただいている都筑のオーガニック農家カフェ(ららぽーと近く)Roots

で

ハワイでレストランを数店舗経営しているヒデちゃんと飲む会𓈒𓂂𓏸

ハワイ好きが集まりワイワイ。（全員のお写真ありません）

ハワイの話やハワイ在住の共通の知り合いの方の話など

繋がる繋がるーーー！

世界は狭い🌏！！

そう！こうやって違う国でもすぐ繋がるし！小さな神奈川、横浜、地元なんて尚更なんですよ（自分の言動には責任を持たないと。言ったことは広がる繋がる。した事も返るって言いますよね。地球は丸いですからね◯🤭）←最近つくづく思うことがあるので書いてみた

良い行いをすればそれもまた良い循環🔄になるんですよ

🌏🤭私はそちらで在りたい✨

私はロミロミの生徒さんも呼んでセンター南でサロンしているミナミちゃんも参加！

夜に出歩くなんて数ヶ月ぶりでした！

(私は21時台には寝て4時台起き生活で超朝型生活です｡°)

ここのカフェは今、予約がなかなか取れなくて人気ですが是非近くの方はランチ行ってみてください！

朝どれ野菜たっぷりプレートランチが食べられますよ(*^^*)

https://maps.app.goo.gl/H531zyadrCMA5BACA?g_st=ic

野菜も美味しかった〜！！

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これはRootsのランチプレート。

因みに6月は、貸切で私の誕生日会開いてくれました！

今度ここのお店の方たちといろいろ地球環境に関わるボランティアを計画しています！！

10月スタート！！やっと晴れましたね！

☔️☔️☔️☔️☔️ ⁡ 雨、続きますね☔️💧‬

頭痛しますよね怠いですよね

眠いですよね

憂鬱になりがちですよね ⁡ 😭

おもに体のだるさの原因は皆様もご存知の通り、気圧の変化による【低気圧不調】です。【気象病】、【気圧過敏症】とも言われます。 ⁡

これは怠け🦥では無く、体の反応🙌なんですね！ ⁡

気圧が下がると自律神経のバランスが崩れ血管が拡張しやすくなります。

血管拡張による神経圧迫で頭痛が起きます😣 ⁡ 気圧の低下は内耳で知覚され自律神経の乱れに繋がりますので耳のマッサージが効果的です👂

自分で揉んだり、引っ張ったり、押したりしてみてくださいね ⁡ 自律神経の乱れには交感神経が過剰に働くのでロミロミなどでリラックスするのは本当におすすめです (副交感神経が優位に・ヘッドのコースでは耳のマッサージはいってます✨️) ⁡

🔴そしてもうひとつ‼️ ⁡ 皆さん雨の日は雨戸閉めきっていないですか？！

雨の日でも余程強い吹き込みでない場合は雨戸、開けましょう🪟🪟‼️✨️

窓は開けなくてOK ⁡

太陽️☀️.°を浴びる事で分泌される #セロトニンというホルモン。 ⁡

このセロトニンは幸せホルモンと呼ばれたり、良質な睡眠の材料となるホルモンなんです。

セロトニンは約15時間後にメラトニンという睡眠ホルモンに姿を変えます(土いじりもセロトニン分泌されます) ⁡

雨の日や曇りの日は日照時間が減ってしまいますが、

窓際で作業をしたり💻、少しの距離なら歩いてみたり、 ⁡ 外の光を遮断しないで〜‼️‼️ ⁡

因みにセロトニンは眼の網膜に受けることでセロトニン合成が促進されるんですよ👀 ⁡

だから ⁡ 陽を浴びる事は良質な睡眠やメンタル面にも効果的なんです✨️ ⁡

雨の日は雨戸を締め切って籠りたい気分になりがちですが、更に体調不良を招く可能性もあるので雨戸は閉めないで✋❣️ ⁡

#ロミロミ #自律神経 #低気圧 #メラトニン

夏休み終わりましたー！！！

夏休み終わりました〜‼️
⁡
いや〜頑張った笑
⁡
お弁当に工作に（自分までハマって作った🤣）宿題に習い事に塾に山に川に温泉に海にプールに映画に他にも色々〜！

卵とお米の減りが早かった・・・！
⁡
仕事しながらがむしゃらにやった💪やりきった‼️
9月からはもう少し仕事に集中させて〜😵‍💫笑

⁡
#ワンオペ
 #ロミロミ
 #夏休み
 #育児は育自
 #セラピストママ

契約の為、初！大阪へ！

先日、新しい仕事の契約の為に大阪へ行ってきました‼️

🚄💨

これまで、あまり良い思い出が無くw

ずっと避けていた大阪笑🐙

なんと人生初です笑

まさかのご縁で‼️。

新しいお仕事

と言っても、形になるのは約1年半後〜2年後とかです！

なので途中経過等もある程度進んでからか確実になってからしか発信しません💦(なんか匂わせっぽくてすみません)

ですが、一生に１回！こんなチャンスはなかなか無いので挑戦したいと思います💪✨

昔むかし、いつか〇〇が出来たらいいなぁとは実際思ってはいましたが、夢のまた夢で。

なんと(Ꙭ )!!

今回、実現のチャンスが向こうからやって来ました。

チャンスは掴むもの！

また、いつかこのブログで良い報告が出来たら嬉しいです✌🏻♡

とりあえず

串カツとたこ焼き。

強圧好みのお客様増えています(^^)

当店は男性のガッチリした方や、強めがお好みのお客様は多いですが、強目でと言われても、こまめに力加減はお聞きしますし、あまりにもガチガチに凝り固まっている場合はいきなり強くはやりません。

強圧は筋肉をほぐして血行促進が期待できますがリンパがいきなり沢山流れると言う事もありません。

リンパはゆっくり時間をかけて流れていくものです。

長時間マッサージして疲れませんか？ともよく聞かれます。

力を全く入れていません(^^)と言うと（全部ではありませんが）皆さまびっくりされます。

また、生徒さんに、

繭子先生のロミをしているところを見ると体が楽そうに施術してる
だけど圧はすごい入ってるから動画じゃ伝わらないね

と言われました(^-^)v

コツは体の使い方、体重移動と体重乗せです(^-^)

圧に関しては研修時代に手力では無い強さMAXのトリートメント（もみ返しなし）の仕方を仕込まれ・・今ではガタイの良いアスリート男性のリピーター様にも気に入っていただけています♪

自分の体を守りながらロミロミを施術するコツはスクールでも教えていますので修得したい方は是非☆

ご新規様も強圧リンパ流しをお求めの際は是非お待ちしております(^^)

#強圧マッサージ
#強圧リンパマッサージ
#ロミロミ
#ロミロミ好きな人と繋がりたい
#ロミロミセラピスト

ワイキキビーチ！

とある日はのんびりDay🏝️

ビーチ🏖でのんびりしたり…

コストコに行ったり…(日本とあまり変わらない！)

こんな日も作っておくと〇。

Hawaiiに行くために、、、

水着を着👙る為に！！

私はダイエットをしていきましたよー！

多分3.4キロは痩せたかな。ほぼ毎日仕事や子育ての間にランニング🏃‍♀️しました。

ワイキキビーチに続く道

子供は砂遊び大好き！

ロイヤルハワイアンSCのフードコートはよく利用しました❣️メキシカンのお店が美味しかった😋🌮🌮

このABCで売っていたスプレータイプの日焼け止め。

香りも🥥ココナッツで良かった❣️

この歯が白くなる🦷っていう歯磨き粉‼️クレスト。

Hawaiiに行ったら毎回買っていましたがもう買いません。

フッ素が高濃度配合されている😣

無知ってこわい！

コストコで買ってよかったのはチョコのお土産まとめ買い🍫❣️

空港は2倍くらいの高さでしたよ！

これ！ビターで美味しかった😋

！

はい、コレ見て直ぐわかった方はHawaii通❣️

🍩

映画レッキングクルーとコオラウ山脈（H3)

Aloha！

今回、ハワイに行く直前に映画　レッキング　クルーを　観てから行った私たち。

ハワイ出身ハワイ在住のジェイソン・モモア（アクアマンw）のファンでもあるので　この映画で出たシーンH3を通りたい！！と相方。

東海岸方面からワイキキ方面なので実際は映画のシーンとは逆方向なのですが。

- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

youtu.be

このシーンね笑

偉大なコオラウ山脈には圧倒されましたよ！！！

こちらはハワイ在住のお客様から頂いた

空からの写真。

そしてモモアの大好きなZippys（ジッピーズにも勿論いきました笑）ここは映画で出たお店とは違うお店です。

たまたまお店もレッキング　クルーとコラボのパッケージ！w

モモアの作品ははチーフ・オブ　ウォー　を次、観ます！（古代ハワイのお話）

新学期とハワイ日記（東海岸方面）

やややばい・・・ハワイの日記を書くと言いつつ

ハワイから２ヶ月も経ってしまった！！！

・・・というのも　小学生って大変！！毎日送り迎え（うちはパートナーが外国人ということもあり、彼の意見も取り入れ、送り迎えは絶対にします🚶‍♀️※海外では１３歳まで子供を一人で歩かせないのが当たり前で一人にした場合虐待とみなされて罰金です。何かあれば逮捕。）

日本て本当平和ボケですよね＞＜あと、ランドセルもただただ重いし硬いし時代遅れな気がします＞＜

そしてルーティンも以前より２時間早く寝て　１時間は早く起きる！　宿題やら目を通すお知らせに提出物、持ち物も毎日変わったりやること親も沢山なんです。

更には新しい環境に慣れるために子供はストレスや緊張を抱えていますので心のケアも。家に帰って癇癪や泣いたりする子が多いのもこの時期。うちはその場で発散してくるので学校でよく泣いてきますw喧嘩して帰って来たり、モンスターペアレントの噂を耳にしたり（噂とか本当どーでもいい！！私は自分が見たこと聞いたことしか信じません）・・・更に私は仕事を自分でしていますので頭が常にマルチタスク！毎日バタバタです。ストレスは片っ端から排除している感じです🗑⌒°ﾎﾟｲｯ👋🏻

あ、リマたん地上波デビューしましたw NHKの報道番組です！