＊シャケとジャガイモの味噌バター
＊ウインナー
＊キンピラ
＊ポテサラ
＊ミニトマト
＊カリカリ梅ごはん
お弁当小さいと昼からお腹空きすぎてひと回り大きいお弁当
一年前、酷い便秘に悩まされて食欲も出ず体調も悪くて耳鳴りも酷く肌のたるみが凄かった。
そんな歳なのかなって諦めてたけど、違ったみたい。
朝ゆったりした時間ができたら、徐々に便秘も解消されて体調が良くなって食欲も出て肌のたるみもなくなってごはんが美味しくて料理が楽しくなった。
便秘が解消したからか、食べても食べても全く太らなくなった。
身体は正直なんだな。
もう少し自分の身体の訴えを聞いてあげないと。