児童発達支援・放課後等デイサービス　ひかりぎのブログ

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夏休みも後半戦！！【朝霞台】

皆さん、こんにちは。　ひかりぎ朝霞台です。

暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

先日、お盆休みがありどこか遠くへ出かけられた方もいたのではないでしょうか

いざ、お盆休みとスタートした時には南海トラフ地震が起こるかもしれないとニュースでは伝えられ行き先を変更したり、やむを得ず中止にされた方もいたかと思います。

私もニュースを拝見し自宅の防災グッズの再確認、水や食料などを買い備えておりましたが幸いにも地震は起きず警戒しながらのお盆休みは無事終えることが出来ました。今後も自然災害がいつ起こるかわかりませんので日頃の準備は怠ってはいけませんね

さて、そんな夏休みも後半戦に突入しました

夏休みの宿題に追われている子どもたちを見ていると、頑張れと思いながら昔の自分を思い出していました

わたしの小学生時代は夏休み終了2日前に宿題を終えていないことに焦り夜中まで追い込み、泣きながら夏休みの宿題を終えていたのを覚えています

ひかりぎに来所している子どもたちは、自分でいつまでに宿題を終える計画をしっかりと立て計画的に進めている姿を見てとても感動していました

小学生だった私に子どもたちの宿題、勉強に対する一生懸命な姿を見せてあげたいくらいです

自分でなんでも計画を立てルールを自分で決めて目標に向かって物事を進めて行く事はとても大事なことであり、今後の生活にも必ず必要になってきます。日々の生活を通して成長している子どもたちを見ていてとても楽しいです

夏休みもあと少し少しでもご家族や友人、ひかりぎの先生達と良い思い出を作っていけたら良いですね

8月も後半戦に・・・【スクール朝霞】

こんにちは！

暑い日が続いていますが、体調は崩さず元気に過ごせていますか？

今年の夏は40℃近くになる日や、埼玉県内ではゲリラ豪雨や雷雨など気候の変化が激しい夏ですね

ひかりぎスクール朝霞でも、子ども達が楽しみにしているイベントも熱中症アラートが発令され、中止になってしまうことも…

もちろん利用してくれている皆さんの健康と安全のため…！

楽しみにしてくれていた利用者の皆さんには申し訳ない気持ちもありながら、変わりに楽しめるものも提供できるよう先生たちも準備していきます

ひかりぎスクール朝霞の8月の目標は

「適度に休息を取ろう！」

夏休みも後半戦！

楽しいことや楽しみなことも多いのではないでしょうか！

楽しいことがたくさんあると、ついつい体の疲れに気づかない、なんてことも…

元気に夏を乗り切るためには、適度に休むことが大切です

休息を取ることは、体力を温存・回復するだけでなく、

気持ちを切り替えるタイミングにもなります。

ひかりぎスクール朝霞では、お昼ご飯を食べた後に「休憩」の時間を設けています。食休めでもあり、静かに過ごす時間を設けることで、気持ちを落ち着かせ、午後の活動などに備えてもらっています

適切に休息をとり、暑い夏もみんなで乗り切りましょう！

また、ひかりぎでは8月11日(日)～15日(木)までお盆休みとなります！

16日(金)から通常営業が再開します！

また休み明け皆さんの元気な姿にお会いできることを楽しみにしています

適度な休息を大切にして、残りの夏休みたくさん楽しもう！

それでは最近の様子です

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槇

鼻歌を歌うことで…⁉【スクール朝霞台】

こんにちは！ひかりぎスクール朝霞台です！

不安定な天気で気分が上がらないですが、、こまめに水分補給をしてリラックスできる時間を少しでも作っていきましょう！

今日は「鼻歌」について書いていこうと思います！

先日、車の中で鼻歌を歌っているお子様がおり、それをきっかけにその車に乗っているお子様全員が同じ曲を歌い始めました…！

その時に鼻歌ってどういう時に歌うことが多いんだろう…？？と不思議に思いました。

鼻歌は、気分が良い時やリラックスした時、自分の好きな音楽に触れている時など、心地の良い状態の時に自然とでてくることが多いみたいです。

鼻歌は口を閉じて振動音を出し、声帯に空気を送り込み、振動させて音を出します。

この振動が、副交感神経系の一部である迷走神経を刺激しているらしいです！

迷走神経を刺激すると、心拍数がだんだんと落ち着いていきリラックス効果があるといわれています。

鼻歌を歌うだけで私たちの体に大きな影響を与えているということですね…！

気分が下がりがちな時こそ好きな曲を鼻歌で歌って、心を落ち着かせてみるのも良いかもしれません！

先日の車の中ではそれぞれの好きな曲を歌っていましたが、皆さんの好きな曲をぜひ教えてください！

ひかりぎでは、活動でダンスを行っているので鼻歌でなくても自分の好きな曲でダンスをしてストレスを解消しましょう！

ひかりぎは、8/12(月)〜8/15(木)までお盆休みとなります。

※8/10(土)、8/16(金)は通常通り営業いたします。

お休みの間何をしたのか何が楽しかったのかなど先生に教えてください！

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小西

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