おはようございます。
今日は、おやつにバナナと冷凍ブルーベリー入れて
バナナ＆ブルーベリー牛乳
ただ、ミキサーで、混ぜただけですけどね
シナモンや蜂蜜入れる時も有りますが、今日は何も足さず。
あと、お気に入りのファミマのポテチ。
凄く美味しいので、おススメです
私は、精製塩を摂ると、喉が凄く乾いて大変なので
なるべく自然の塩を摂る様に注意しています。
このポテチは、フランス産岩塩60％と瀬戸内製造海塩40％使用
と記載が有りました
ところで、写真は、4年前の私。
腕が、まだ細いですね・・・
あれから、コロナ禍＆更年期で、どんどん体重が増加。
今は、3.5キロ太りました。
一時期、4キロ超えた時期も有りました・・・
今じゃ主人に
「ボクシングするカンガルーみたいになってるよ！
」
」と言われます
太った分は、全て腕とお腹についたと思われる。
腕って、また細くなるのだろうか・・・。
いや、オヤツとか食べなきゃ良いだけなのに・・・
では、皆様も幸せな日曜日をお過ごし下さい
いいね、フォローもいつもありがとうございます
今日もまた頭痛。
治ったり、痛くなったの繰り返し。
最近、頭痛多めです・・・。