甘酒の美肌効果〜飲む点滴〜

こんばんはひかりです

すっかり寒くなりましたね久しぶりの投稿です

今日は甘酒について

以前、美容と健康のために甘酒を作って飲んでいたのですが…糖に注意する食生活を心がける時に「甘酒はスイーツとして摂るのはOKだけど常食しない方が良いのでは」とのことで1年以上飲むのを中止していたけど…甘酒を飲んでいる時といない時で明らかに肌の調子が違う

甘酒を飲むと肌にツヤが出て、触り心地もツルンとする…ということで、糖は他で気をつけることにして…甘酒は肌のために再開だッ

甘酒って「飲む点滴」と言われるほど栄養豊富必須アミノ酸、ビタミンＢ群…いろいろ

コロナが出始めの頃に「5-ALA」っていうアミノ酸がコロナ対策に効果があるかも…と注目されていたこともあるよね

まぁコロナに限らず、免疫力UPと肌のために〜

1日に2〜3回、食後に大さじ1杯食べています

私はクビンスというヨーグルトメーカーで作っています

乾燥米麹200gと水350mlをよーく混ぜて6時間で完成それをお湯で消毒したビンに詰めて冷蔵庫保存1週間くらいで食べきるかんじ

これからますます寒くなると肌も乾燥するし

潤っていきましょう〜〜