こんばんは
ひかりです
ひかりですド深夜の投稿になってしまった
なんかこのところ腸の調子が良くないなー…停滞しているかんじ
と思っていた…もしかしてヨーグルトか
と思っていた…もしかしてヨーグルトかもともとヨーグルトは好きだったし、腸に良いと思っていたけど、私には合わなかったんだ
毎日食べていた時は生理痛もひどかったけど、乳製品を控えるようになって良くなったと思う
毎日食べていた時は生理痛もひどかったけど、乳製品を控えるようになって良くなったと思うそれからしばらく食べていなかったけど…久しぶりに買って数日に分けて食べたら…なんか腸の様子がおかしい
便秘というか、なんか滞ってて苦しいかんじ
便秘というか、なんか滞ってて苦しいかんじ腸内の環境はメンタルにものすご〜く影響する
この不快感は気持ちもモヤモヤ〜になる
この不快感は気持ちもモヤモヤ〜になる合わないものはとりあえずやめてみよう
それでまた戻るのかどうなるのか観察ダッ
