有酸素運動しよう〜

こんばんはひかりです

最近またどんどんブログを書く時間が遅くなっている〜

早寝を誓った自分はどこへ行ったんだ〜

まぁ仕方ない

台風が近づいているっていうことで、今日は雨が降る前にウォーキングしてきた

歩くのはいいね

家にあるエアロバイクなんてこぐ気になれない…でも歩くのも目的がないとなかなか行けないタイプの人間です買い物とか食事とか、何かあれば歩いていける

明日から大雨なのかなー…

有酸素運動が足りない私なので…明日はもしかしたらエアロバイクに乗るかも

引っ越して、エクササイズをやめて（歩くのも減って）かなり体脂肪が増えたから

またこっちでもエクササイズを始めようかと思っているダンスエクササイズはストレス発散にもなるしわたし、踊りたい

ジャザサイズっていうダンスエクササイズなんだけど、曲も良いから楽しいそして会費も他のスタジオレッスンと比べて安い

楽しく体作りできるのが良いよね

ピラティスもまだ全然だけど、とりあえずできることから

増えた脂肪も可愛がってあげよう

というか、とりあえず早く寝よう