鉄瓶っていいよね〜

こんにちはひかりです

今日はひたすら食べている…生理前の食欲には勝てない…そして立ちくらみ少々…貧血気味かな

鉄分補給に食事はもちろん大事だけど…鉄瓶も良い毎日沸かしてる鉄瓶から出る二価鉄は体に吸収されやすいらしい

鉄瓶は扱いが面倒くさそうと思いきや意外と楽で、沸かした後すぐ中身を全部移して再びコンロにかけて乾かすだけ入れっぱなしにすると錆びちゃうから私は余ったお湯はケトルに移してます

私が最初に手に入れた南部鉄器の小鍋は味噌汁を作る用にしてる味噌汁も入れっぱなしにできないからホーローの小鍋に移してすぐに乾かします

そして少し前に手に入れた鉄瓶見た目も可愛いし愛着がわく使い込むと、もっと鉄分が出やすくなってくるらしいしおばあちゃんになるまで使いたいちょっと重いけど筋トレにもなるね