要は気持ち次第

こんばんはひかりです

やっぱり寝不足だと翌日、鼻と喉の奥の方が腫れてるかんじそして声が枯れる…体調は不調気味だけど…気持ちは軽い

「私は元気私は健康」と思ったらそうなってきた

「この世を統べているのは心」なんだね納得この世界（現実）を創造しているのは自分自身だしね

でもやっぱり睡眠は大事寝ないと回復しないし、脂肪増えるから〜

ブログを書くと元気になる夜じゃなくて朝に書いた方がいいのかもな～