身体の声が聞こえる〜聞いていこう

こんばんはひかりです

ちょっと疲れると倦怠感…そして喉が痛くなって鼻の奥がちょい腫れてるかんじになる…でもまぁ、それは休めってことですね

去年コロナ入院した友達も退院して数ヶ月間は少し動くと熱が出ていたりしたみたいだし…

でもその友達も今は元気バリバリなので

私なんてコロナの検査も家でやって病院すら行ってないし、ただ家でひたすら寝てただけだし…ゆっくりいこう

今日はスタジオレッスン行こうと思ってたけど、他の用事もあったので、無理せず…予定は1日1つまでにしときましょー

なので家で上半身ほぐし系のエクササイズと6分間のピラティスを超久々すぎて懐かしいわぃ軽く汗かいてリフレッシュ

筋力落ちすぎて散歩でも筋肉痛だもんなぁでも確実に回復しつつある調子悪い日があっても私には分かる身体の声が聞こえますyo研ぎ澄まされてきた

9月は良い月になりそうです