岡山県総社市泉の自宅サロン
癒し家の奥田です
ここ最近朝晩が冷え込んできましたね
さて
みなさん自分の体温ご存知ですか？
最近は生活が便利になり筋肉量が
落ちその為に体温が下がる傾向に
あります
シャワーだけですましたり
夏場冷房の中にいる事が多い
冷たいものが好きで氷を入れた
飲み物を飲んでいた
など体を冷やす事で体温が下がります
体温が１度下がる事で免疫力も落ち
代謝が下がり太りやすくなると
ともに35度台の体温は癌の発生率
も高くなると言われています
しっかり内臓から温め体温を上げて
いきましょう
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