心と身体のバランス調整の美紗葵ちかこです。
寒いときには、生姜を入れたミルクティを飲みます。
そして、気分転換にペパーミント水を飲みます。
温かくして、ペパーミントで口の中は寒い・・・
温まると、身体もほぐれます。
温まる食材は、いろいろありますけど、
ストレスを感じていたリ、、
心に棘がささっていたり、
未解決の問題を抱えていると
温かいものを食べても、
また、身体が冷えるような
食事を無意識的に摂っていて、
身体が冷えるように、冷えるように
していることがありますね。。。
心が冷えると、身体も当然、冷えるような行動をしたり、
冷える食材を好んで食べるっていうような
生活にもそのように仕向ける功名な意識が隠されています。
なので、心をゆるめて温めて、身体も温まる
心が温まると身体も温まります。
さて、お知らせですが、次回
「カフェキネシ100人の笑顔」に向けた練習会をします。
この動画はTORAの和矢さんが１１月の練習会の様子を撮って
いただたものです。↓
http://www.youtube.com/watch?v=x7pu6KOqsmE
今月は明後日、10日(水) 13:00～18:00
13日(土) 15:00～18:00
場所: シャイン・ムーン
お水だけ、ご用意ください。
そして、そして、もう一度、
17日(水) 14:00～18:00
何も分からないとき、誘ってもらって、
最初にカフェキネシのイベントを
させてもらったカフェです。
場所: 岸和田 カフェ「のだて」でします。
☆飲み物代のみ
いろんなで、今までインストラクター登録されている人が練習会開催
されています。そちらのほうにも、ご参加ください。
冷えた身体に心の温もりを！！！
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