6月末にもかかわらず、なんだ、この暑さ
熱帯夜で寝苦しい
多いのでは？
そんなときは、アイスノンを使って、就寝した方がいいでしょう。
あいすのん
アイスノンは、単に頭や首を冷却するだけではなく、熱中症から守ることができる
これ、高校生のころからやっていますね。
毎年のように、
エアコンいらずで、ぐっすり眠れます。（扇風機も使用していない）
実践してみたい方はぜひ
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