最近の睡眠事情最近睡眠はよくとれています✨寝る前にスマホ見なくなったからかな?でも寝る前に水飲みすぎてお手洗いとか物音とかで4時とか5時に目がさめる時もあるけれどもまた眠れます。休みの日も大体6時前後に自然起床。睡眠の質は良くなりました✨でもここ最近日中のソワソワ感が強くて朝にお薬少し増えました💊ソワソワすると集中力もない。それと肩こりのせいだと思うけど頭の鈍痛が常にあるのが辛い。今日もとりあえず0時までには寝ます。