皆さまこんにちは！
Ａｐｐｌｅ・Ｆｌｏｗeｒのブログに訪問頂きありがとうございます
先日 産直で見つけました。
パイナップル🍍の花 鑑賞用です。
色が鮮やかで 気に入ってしまいましたー
即購入
《夏バテ》
毎日暑い日が続いていますが夏バテしていませんか？
原因は一番に睡眠不足と言われています。睡眠がちゃんととれて
いないと自律神経が乱れて疲労の回復が難しくなります。
それが続くとイライラしたりだるさや疲労感や肩こり、頭痛を
感じるようになります。
改善策は、もちろん睡眠を十分にとること、食事に気をつけること
運動をしたり日頃から基本的な生活を心がけるといいですね。
『足つぼ どこを揉めばいいの？』
自律神経を整える反射区のある親指
また代謝に関係のある甲状腺の反射区をしっかり揉みましょう
【足つぼサッサージ】
週１回～月２回が目安です
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小さな花壇に可愛い
お花が咲きました
今日も皆様にとってより良い一日でありますように
よもぎ蒸し＆足つぼマッサージ＆ハンドマッサージ
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