今日はことさらゆっくり過ごしています。
ものすごくゆっくりした呼吸でヨガをして、
ほうれん草のお味噌汁を食感・塩味・うまみ
を全身で感じながらゆっくりと頂き、
そのあとはゆっくりとバターロールツナサンドを
ひとつ作って、
ハチミツ大根入りホットルイボステーで
ゆっくりと頂きました。
タマネギが辛かった・笑
食事の後はゆっくり新聞を読んで、ブログを読んで、
眠気を感じれば突っ伏して・・・。
ほんの少しいつもより動作をゆっくりにするだけで、
全然違う感覚を味わえます。
色々と書きたいことはあるのだけれど、
スーパー満月の翌日はかったるいもの。
ゆったりゆったり過ごします