『ありがとう』って言うだけで、寿命が延びるって信じられますか？
実はアメリカで、65歳以上の人1,500人を、20年間追いかけた研究があるんです
その結果、ふだんから感謝の気持ちをよく表す人は
そうでない人より、平均で7.2年も長生きしてたんです
なぜかというと、感謝の習慣が心臓の働きや自律神経を整えてくれるから
さらに、炎症の原因になる物質も減って
病気になりにくい体になることもわかっています
しかも、夜寝る前に感謝のことを考える人は、
深い眠りの時間が平均28分も長いんだとか
たったひとことの『ありがとう』が
体の中にもこんなにいい影響をくれるなんて、すごくないですか？
あなたは、今日どんなことに感謝しますか？
ぜひコメントで教えてくださいね