最近、“自分が何を感じているのか”わからなくなることありませんか？
そんな時は、自分を取り戻す習慣が必要です。
心の声に耳をすませたい人は、チャンネル登録を。
1. 朝、たった3分の“心のチェックイン”
起きたらまず、目を閉じて「今どんな気分？」と心に聞いてみましょう。
言葉にならなくてもOK。ただ感じるだけで十分です。
2. 書くことで、心が整う
感じたことを一言メモに。
たとえば「今日はちょっと不安」だけでも、自分を認めることになります。
3. 魂の視点で言うと…
本来のあなたは、“感じる力”に優れた存在。
感じたことを無視せず受け取ることで、魂とのつながりが深まります。
この習慣を続けるだけで、少しずつ「自分らしさ」が戻ってきます。
明日の朝、まずは「いま、どう感じてる？」から始めてみませんか？