最近、不安を感じることが増えていませんか？
実はその“不安”、あなたの脳を成長させる鍵かもしれません。
心の仕組みに興味がある方は、チャンネル登録して、毎日のヒントを受け取ってくださいね。
ハーバード大学の研究によると、適度な不安は“前頭前皮質”を刺激し、
創造力や問題解決力が高まるそうです。
不安は、古代から身についた“生き残るための知恵”でもあるんです。
ただし、不安が強すぎると逆効果なので、
“深呼吸”や“自然に触れる時間”を取り入れるのがおすすめです。
神社など静かな場所に足を運ぶのも、心の波を整える良い習慣になります。
不安を敵にするのではなく、味方にする。
それが、新しい成長のカギになるかもしれません。
まずは、今日の“ちょっとした不安”に意識を向けて、自分を励ましてあげてくださいね。