感受性が豊かで、
人や物からのエネルギーを
受けやすいことが原因で
心や体が不調になりやすい
ＨＳＰ、ＨＳＳのかたに対して
エネルギーを良い状態へ
調整・変化させてくれる
『女神のアロマレメディ』を
使ったセッションで
あなたの特性を生かした人生を送る
お手伝いをしています。
心と体の
エネルギー調整師
結花（ゆか）です
こんにちは
私のブログにお越し頂いて
ありがとうございます！
8月・・
夏だ！休みだ!遊ぶぞ--！
キャンプに、花火、海、プール
夏休み、お盆休みなどの
大型連休があれば
何かしら、イベントごとを
入れたくなりますよね？
皆さんは、
一体どんなイベントごとを企画、
参加したのでしょうか？
このイベントに参加した後の、
あなたの反応で
あなたが一般的な感覚の持ち主
(非ＨＳＰ）か？
敏感な感覚の持ち主
(ＨＳＰ)なのか？分かります
非ＨＳＰさんは、
翌日もケロッとしていますが
ＨＳＰさんは、
例え楽しいイベントの後だとしても、
ぐったりします。
心と体に疲労感が残り、
ぼ---っとして
翌日は何もしたくない、
そっとしておいて欲しい・・
そう思う方もいるかも知れません
この辺の感覚は、
非HSPには分かりません。
逆に翌日も、
「どっか行こう」とか「遊ぼう」とか
言われるかも知れません
「疲れてるの」と言っても
相手は「？」です。
そんな時には、
相手に分かるような表現で
伝えてみることをおすすめします。
例えば、
「1週間位、
会社の会議に出た様な疲れが
私にはあるの・・」
とか、
今の状況をリアルに
相手が想像出来る表現方法で
毎回イベントごとや、
何かがあった後は
自分の状況説明を
相手にしてみましょう。
そうすると、
相手にあなたがどんな人なのか？
伝わりますし、
自分自身を客観的に
見れるようになるのでおすすめです。
余裕があるときは、
ノートに記録していくと
自分の傾向と、
対策が立てやすくなりますよ。
以下は、
ＨＳＰを提唱したアメリカの心理学者
アーロン博士による自己診断テストです
1.自分をとりまく環境の微妙な変化に
よく気づくほうだ
2.他人の気分に左右される
3.痛みにとても敏感である
4.忙しい日々が続くと、
ベッドや暗い部屋などプライバシーが
得られ、刺激から逃れられる場所
にひきこもりたくなる
5.あまりにもたくさんのことが
自分のまわりで起こっていると
不快になり、神経が高ぶる
6.生活に変化があると混乱する
7.仕事をするとき、
競争させられたり、
観察されていると
緊張し、いつもの実力を
発揮できなくなる
8.動揺するような状況を、
避けることを、
普段の生活で最優先している
9.とても良心的である
10.暴力的な映画や
テレビ番組は見ないようにしている
11.短期間にたくさんのことを
しなければならないとき
混乱してしまう
12.騒音に悩まされやすい
13.美術や、音楽に深く心動かされる
14.すぐにびっくりする
一部抜粋しました。
これらに当てはまる数が
多ければ多いほど、
あなたはＨＳＰの可能性が高まります。
以下は最近読んで分かりやすかった
ＨＳＰの本です。
気になる方は参考にしてみて下さいね
読んでくれて、
ありがとうございます！
あなたが今日も、
素敵な１日を過ごせますように✨
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