ただいま～ アッコです （＾o＾）
新しい年を迎えることができました。
今年も、よろしくお願いいたします。
昨年は、食について、大切な 気づき をいただきました。
映画 「 あまくない砂糖の話 」 に始まり、
書籍 「 ジョコビッチの生まれ変わる食事 」 に出会ってから、
口にするもの（食事やスウィーツ）を 見直しました。
すると、体調が、以前に比べて、とても良くなったんです 
例えば、以前に、岡山から大阪に出かけた時。
楽しみで参加したイベントにも関わらず、
帰宅するとグッタリと疲れて、何でこんなに…と、
とてもショックを受けたことがありました。
その日だけでなく、次の日も、
なかなか疲れが取れなかった‥‥のです。
それが、昨年秋に、
ボブ・フィックスのワークショップで、福岡に出かけた時は、
遠距離にも関わらず 疲労感がほとんどありませんでした。
その他のことでも、
食事等を見直してから、
こうした疲労感が少なくなりました。
ほかにも要因はあったかもしれませんが、
食事が、大きな要因の一つ だと思えます。
自分に合った食事
これを知ることは、ホントに大切だと思いました。
私の場合、小麦食品を減らしてみました。
パン、パスタ、ラーメン、おうどん…など、
つい手軽に、食べることが多かったのです。
じゃあ、何を食べているの？
…ということになりますが^^;
いまは、まだ 試行錯誤しています。
今まであまり トライ しなかったものにも チャレンジ して、
その中から、こんな美味しいものがあったんだ！ と、
楽しんでいるものも あります（スウィーツ系）
また、違った世界が、広がりつつあります
昨年は、年頭にあたり、目標を掲げませんでした。
そのため、自分の中にコレをしたい…というものはあったのですが、
実現には至りませんでした。
その代わり？ 別の新しいことに出会いました。
今年も、目標は掲げません。
でも、昨年実現できなかった、“コレを…” を、
何とか形にしたいなぁ～と思っています。
どんな一年になるのか、
あとは、大きなユニバースに 委ねてみようと思います。
さて、今年最初の瞑想会のご案内です。
ご案内が少し遅くなりましたが、次の日程で開催します。
フルフィルメント瞑想をしている方なら、どなたでも参加できます。
ご都合が合えば、どうぞご参加ください。
1月の瞑想会のご案内
1月15日 （日曜日）
10:00～16:30 一日瞑想会（昼食は軽いものをご持参ください）
10:00～12:30 半日瞑想会（半日参加の場合）
1月27日 （金曜日）
10:00～12:30 半日瞑想会
場 所： 岡山市北区 岡山駅から約30分（公共交通利用）
お車の場合 駐車場あり
ご参加の方に詳細をお伝えいたします
費 用： 一日瞑想会 7,000円
半日瞑想会 4,000円
※瞑想会終了後、ご希望の方にジャプーヒーリングをいたします。
（ジャプーヒーリングはドネーション制です）
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これから瞑想を始めたい方へ～
フルフィルメント瞑想のお申込みを受付中です(^^♪
まずは、お問い合わせください。
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