超、ご無沙汰！

珍しく走りだしました。

ジョギングの話し

足の筋力が落ちてるので、

ずっと走っていられませんでした、、

でも、なんか気分スッキリ(=ﾟωﾟ)ﾉ

やっぱ運動っていいな

二年前より体重が確実に増えて

いるので歯止めをかけるため頑張ろ

今月出来るだけ走って絞りたいです。

ランタスティックっていうスマホ用の

アプリ、ご存知ですか？

地図で走った距離や所要時間、平均値

などがわかり、

その結果をＳＮＳにアップ出来たり

するんですが、僕の場合は

あまりにも情けないデータなんで

それだけはやめておきます