自分がこうなるとは思いもしなかったのですが、この一ヶ月ほどはほぼ頭痛の日々でした。
きっかけは乗馬です。隣の馬塲の馬に私の馬がけんかを売られてびくついて、二回横っ飛びをされました。その時落馬はしなかったのですが、急に動かれたため、右首筋を傷めたようでした。その直後から頭痛が始まり、これで吐き気やふらつきがあったら脳出血かも！とびくびくしていましたがそれは始まらず。
それから脳がやられた訳ではなさそうなので一週間は手持ちの痛み止め薬ですごし、あまり変わらないので整形外科に行きました。レントゲンをとると脛椎の第５第６のヘルニアだとか。もともとそうだったのが、今回の衝撃で痛みが出るようになったのでは？という診断でした。ほおっておくしかないようで、また痛み止め薬を一週間。その後整体とネットで調べたストレッチやタオル牽引を試行錯誤の途中です。
肩こりは今までないわけではなかったのでそれほど気になりませんが、頭痛が困ります。世の中の頭痛持ちの皆さんは楽しさも８割止まりでしょう。こんなに憂鬱なものだとは思いもしませんでした。職場で私の知る限りでは二人おりまして、どちらもいつも浮かない顔をしています。私の場合は痛いのも辛いのですが、楽しいことも仕事も集中できないのがもどかしかったです。もちろん馬に乗るのも気が進まないし、本も読み続けられないどころか、どの本を読もうかと考える気にもならない。この千文字に集中することもネタを考えることもできません。薬を飲むタイミングがつかめなかった最初の頃は、母や同僚にきつく対応してしまってました。周りにも迷惑をかけるし、頭ってホントに大切です。
ただ不思議なことに飲み会のあとが調子が良いのです。血行が良くなるのか、アルコールで痛みが感じられないのか、よくわかりませんが翌日の午前中ぐらいまで効き目がある気がします。
頭痛解消のための飲み会はおすすめしませんが、タオル牽引はなかなか気持ちがいいです。最初はこんなことを勝手にしたら首がもげるんじゃないかと思いましたが、腕立て伏せもできない腕力で自分の首がもげるわけがありません。微力なところからジワジワーとできて、もうちょっとやりたいけど腕が疲れてやめるあたりがやり過ぎることなくちょうどいいのです。今朝もちょっとやってきて快調です。
今日はここまで。
きっかけは乗馬です。隣の馬塲の馬に私の馬がけんかを売られてびくついて、二回横っ飛びをされました。その時落馬はしなかったのですが、急に動かれたため、右首筋を傷めたようでした。その直後から頭痛が始まり、これで吐き気やふらつきがあったら脳出血かも！とびくびくしていましたがそれは始まらず。
それから脳がやられた訳ではなさそうなので一週間は手持ちの痛み止め薬ですごし、あまり変わらないので整形外科に行きました。レントゲンをとると脛椎の第５第６のヘルニアだとか。もともとそうだったのが、今回の衝撃で痛みが出るようになったのでは？という診断でした。ほおっておくしかないようで、また痛み止め薬を一週間。その後整体とネットで調べたストレッチやタオル牽引を試行錯誤の途中です。
肩こりは今までないわけではなかったのでそれほど気になりませんが、頭痛が困ります。世の中の頭痛持ちの皆さんは楽しさも８割止まりでしょう。こんなに憂鬱なものだとは思いもしませんでした。職場で私の知る限りでは二人おりまして、どちらもいつも浮かない顔をしています。私の場合は痛いのも辛いのですが、楽しいことも仕事も集中できないのがもどかしかったです。もちろん馬に乗るのも気が進まないし、本も読み続けられないどころか、どの本を読もうかと考える気にもならない。この千文字に集中することもネタを考えることもできません。薬を飲むタイミングがつかめなかった最初の頃は、母や同僚にきつく対応してしまってました。周りにも迷惑をかけるし、頭ってホントに大切です。
ただ不思議なことに飲み会のあとが調子が良いのです。血行が良くなるのか、アルコールで痛みが感じられないのか、よくわかりませんが翌日の午前中ぐらいまで効き目がある気がします。
頭痛解消のための飲み会はおすすめしませんが、タオル牽引はなかなか気持ちがいいです。最初はこんなことを勝手にしたら首がもげるんじゃないかと思いましたが、腕立て伏せもできない腕力で自分の首がもげるわけがありません。微力なところからジワジワーとできて、もうちょっとやりたいけど腕が疲れてやめるあたりがやり過ぎることなくちょうどいいのです。今朝もちょっとやってきて快調です。
今日はここまで。