こんばんわ🍀
夏が急に来ましたね
木曜日に退院して
外へ出たら真夏の暑さ
看護師さんが
「今日は夏空でしたよ」と言ってましたが
本当にそうだった！
そしてやっぱり家が一番いい
リビングは散らかったままになってて
ちょっとびっくりしたけど
退院後のお腹の具合ですが
火曜日の夜から始まった食事が軟菜食で１食平均390Kcalだったので
こんな感じ
帰ってきてからのご飯はちょっと気を遣い
わたしはいつもの1/2〜2/3の量で食べてます
できるだけ油を控えて
でも昨日はまたお腹が張ってちょっと辛かったな
だから夜は少なめにして
おかげで体重減りましたよね
病的に3キロ近く落ちたので1キロは戻した方がいいのかなって思ってます
そういえば
書いてなかった気がするのですが
今回の入院で肝臓の数値が高くて色々検査になったのですが
検査に差し障りがあるとのことで
入院中はセルセプト(免疫抑制剤)とオルメサルタン(血圧の薬)が休薬になってました
セルセプトが休薬になって3日目に両太ももに筋肉痛のような痛みや両手指にこわばりに近い症状が出て
苦しくもセルセプトの必要性を感じました
オルメサルタンは休薬になっても血圧に問題なしで
帰ってきてからも全然普通
むしろ今は低いくらいで
勝手に休薬続けちゃってます
怒られるかな😅
今回の入院でちょっと心が萎えてしまった私
昨日は院内のがん相談支援センターへ
話がしたいだけで行ってきました
入院中に相談というか話を聞いてもらいたくて病棟の看護師さん経由で予約を取ってたのですが
退院しちゃったので急遽退院後の相談となりました
色々思う事などなど話を聴いてもらって
心が少し軽くなりました
心の立て直しが楽な方へと逃げてもいいのかなって
自分に言い聞かせてもいいのかな
って思えたかも
でも来週の消化器内科の検査結果と
乳腺外科のMRIの結果はちょっとドキドキです
そんな心境ですが
帰ってくればやり残してた家事が山積み
リビングは散らかってるし
和室は物置状態だし
急に暑くなっても
ベッドのシーツは冬のまま
退院した日から早速動いてる私です
昨日のお弁当
昨日は病院に行っただけで疲れ果ててましたが
今日は朝から洗濯を3回回して干して
片付けようと思って出してそのままになってた冬物を片付け
一回お昼寝
午後は奨学金の予約採用申込みとコインランドリーに買い物
夕ご飯作って食べて
また夕寝
そんな１日でした
主婦なんて結局こんなもんよね
明日は家中掃除機かけて
水回りの掃除です
体力作りと思ってやるしかない
今日は暑くてサラダそうめんとナスのチーズ焼き
あーぁ
backnumberのライブDVDはいつになったらゆっくり見られるんだろ〜な〜
そんなこんな😅
それでは
急に真夏の暑さになったので
水分補給をしっかりして
美味しいものたくさん食べて
体力落とさないように
みなさんもお身体ご自愛ください🍀
明日みんな穏やかな１日となりますように✨
おやすみなさい