こんばんは
今朝はいつぶり
ってくらい久しぶりに
６時間超えの連続睡眠が取れました
普段は眠剤1∕2錠服用していても夜中にほぼ必ず一度は目が覚めます😓
朝までぐっすり眠れると
スッキリ目が覚めますね
目覚ましがなるちょっと前に足がつらなきゃ目覚ましが鳴るまで寝られたのかな
月曜日の夜に気づいたのですが
左腕にデッカイあざ
４日⬆️経っても色も大きさも変わりません
何をしたんだろう🤔
手首に近いから
仕事中も袖をまくると目立って仕方ありません🤣
仲良くしてるパートさんからは
「どうしたの！？そのあざ！！」
と驚かれました😅
珍しく押すと痛いから
どこかにぶつけたのかな～🤔？
とりあえず目立つので早く治ってほしいです
さらに
昨日からヘルニアの勢いが増してきてるようで
右足太ももの痛みだけでなく
2ヶ月以上痛みが続いてます💦
左股関節が強烈に痛くて
腰と股関節のとこに湿布を一枚ずつ
貼ってないと
歩くのが辛い
特に左股関節は湿布なしではいられない状況
湿布をしていても
昨日は仕事中
人の話しも耳に入ってこないほど
時々すごい痛みが襲ってました
なので今日は痛み止めも追加
ロキソニンかセレコックスか迷って
頭痛が来そうだったからロキソニンで対応してました
明日は痛みが和らいでいてほしいな～
月曜日の午後
久しぶりに作り置きをしました
写真を撮り忘れたので一部だけど
お弁当用にハンバーグ
じゃがいもをたくさん蒸かして
蒸かしたといってもレンチンで😜
半分はお弁当用の冷凍コロッケ
残り半分はいも餅に
ほかに
かぐら南蛮味噌
かぼちゃの煮付け
キャベツの塩昆布もみ
オニオンスライス(辛味を取るための作業)
それを作りながら
夕ごはんの支度
茄子のベーコンチーズ焼きになんだっけ🤣？
なんか２品作ってました(笑)
気づいたら３時間キッチンに立ちっぱなしだった
疲れたけど
けど楽しかったな
そのおかげか
今週は夕ごはんの支度がわりと楽に済みました
明日は何しようかな～
って今から考えることはないですねw
最近のお弁当
そして
今週は京都土産
立ちよった程度だけど大阪土産を
毎日食後のデザート？に頂いてます
写真忘れたけど
今日は抹茶八つ橋をいただきました
和菓子好きにはこれが一番
ってくらい美味しかったです
今週はあと１日！
無理なく頑張りましょ～
それでは
明日１日
みんなが穏やかに過ごせますように🍀
おやすみなさい